心理亞健康的四個癥狀你有嗎

　　不要以為所有的心理疾病都會明顯的表現出來，很多時候要是不嚴重的話，我們根本是無法察覺的。尤其是亞健康的心理狀態，尤其需要人們引起重視。下面我們就去了解一下心理亞健康的幾個典型狀態，看看你是否存在呢?

　　1、記憶力明顯下降。在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，忘記自己曾經非常熟悉的朋友的名字，經常下達前后矛盾的指示。

　　2、反應遲鈍。被動接受或拒絕接受新鮮的事物，身體的靈活性下降，判斷能力受到影響，做任何事情會比以前慢一拍。

　　3、抑郁。這是比較常見心理亞健康癥狀，若不加以重視進行調節或治療，會對自己的存在價值產生懷疑，甚至最終把選擇自殺作為擺脫困境的唯一辦法。

　　4、強迫。比如有潔癖傾向，常常反復洗手，做一件事情之后會反復地確認很多遍，做某件事情必須要按一定的程序來做，否則心里就會很不舒服等。

　　心理健康還有身體健康都是非常重要的，但是很多人卻經常把在這個問題給忽略掉了。所以希望大家都能夠關注心理健康疾病。多了解這些癥狀，才能夠知道怎么才能做好預防。讓自己在生活總都有一個健康的狀態去工作和學習。