季節(jié)性情感障礙

    小明一到冬天，脾氣就變得特別壞，動輒與父母、老師、同學項嘴甚至吵架，平時也不喜歡和別人交往，早晨懶得起床，學習成績有所下降。可是在春、夏、秋季，他完全變得像另外一個人似的，學習進步了，脾氣好多了，人也勤快了，使得父母和老師好生納悶，其實，小明患上了新近才被人們認識的一種兒童精神疾病-- 季節(jié)性情感障礙。

    患有季節(jié)性情感障礙的兒童，通常在每年的10-12月開始出現一系列抑郁癥狀，持續(xù)至次年的3-5月，然后自行消失或緩解。抑郁癥狀包括：悲觀失望，整天無精打采，不愛與人交往；喜歡睡覺，早晨很難醒來；情緒上很容易激動，動輒與人吵架；學習時注意力不集中，懶得動手動腦，學習成績下降；時常感到頭痛、胃痛等身體不適。

    據研究，患季節(jié)性情感障礙的兒童主要是因人體的生物化學物質受光影響所致。所以，光線療法是治療季節(jié)性情感障礙的最有效辦法。12歲以下的患兒可用2500勒克斯的光照射。照射時，讓患兒坐在距離光源約45厘米處，每間隔30秒用眼睛很快地瞥一下光源，不能凝視，以免光線刺激眼睛。每次照光45分鐘，每天2次，早、晚各1次。

    除光療外，患兒在冬天應增加戶外活動時間，以接受較多自然光線的照射，尤其是早晨的活動對患兒更為有益，如散步、做體操等。