如何判定自己心理是否健康，有什么重要的標志呢?因為生活壓力的加大，導致人們在心理上也面臨著不小的壓力，嚴重影響了心理健康，很多人又羞于看心理醫(yī)生，檢查自己心理健康的標志有下面三個。

　　心理健康的一個重要標志，是對生活充滿熱愛，充滿向往，覺得生活充滿樂趣。這種對生活的熱情，不僅表現(xiàn)為積極工作，勤奮學習，還表現(xiàn)在注重體形的健美鍛煉與面容的修飾。

　　心理健康的第二個標志是情緒的穩(wěn)定，即不管面對怎樣的逆境，遭受怎樣的打擊都能保持愉快的心境，充沛的精力和奮發(fā)向上的朝氣。

　　心理健康的第三個標志是有較強的適應能力。無論是生活在喧囂的城市,還是生活在邊遠山區(qū);無論是坐在辦公室中處理公務，還是在田間、工廠勞動， 都能迅速按環(huán)境的變化調(diào)整生活的節(jié)奏，使身體迅速適應新的環(huán)境需要。這樣就不至于給健康帶來不良影響。

　　對生活充滿熱愛，有著穩(wěn)定的情緒和較強的適應能力。這是心理健康的標志，你都具備這些特質(zhì)嗎?如果缺少了某一方面，那就要努力找補回來，相信自己，一定會做健康的自己。

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