足浴可有效改善心理亞健康，中醫理論中，足為身體健康之根，因此，常做足療，常常足浴能夠改善亞健康狀態。

　　足浴保健療法分為普通熱水足浴和足藥浴兩種。足浴可有效改善心理亞健康，普通熱水足浴是通過水的溫熱作用和機械作用，刺激足部各穴位，以促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝;足藥浴則是根據中醫辨證，選擇適當的藥物，水煎后兌入溫水，然后進行足浴，讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下，通過皮膚滲透進入到人體血液循環，從而達到防病、治病的目的。

　　足浴可有效改善心理亞健康，足浴療法屬于足療中的一種，也同屬于中醫外治法。古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述，如“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。”

　　足浴可有效改善心理亞健康，足浴保健療法分為普通熱水足浴和足藥浴兩種。普通熱水足浴是通過水的溫熱作用和機械作用，刺激足部各穴位，以促進氣血運行、暢通經絡、改善新陳代謝;足藥浴則是根據中醫辨證，選擇適當的藥物，水煎后兌入溫水，然后進行足浴，讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下，通過皮膚滲透進入到人體血液循環，從而達到防病、治病的目的。

　　足浴療法的適應癥很廣，足浴可有效改善心理亞健康。可改善各種亞健康狀態，如疲勞、健忘、腰酸腿痛、記憶力減退、手足冰涼等。另外，還對一些疾病有治療作用，如高血壓、失眠、足跟痛、遺尿等。由于其操作簡單、方便舒適、效果顯著，足浴可有效改善心理亞健康，近年已成為大眾流行的保健方式。