疲勞綜合癥的自我測(cè)試

　　疲勞綜合癥有哪些癥狀?在現(xiàn)代社會(huì)很多人都受到疲勞綜合癥的影響，主要原因就是因?yàn)橐鎸?duì)的工作以及生活壓力過(guò)大，又得不到有效緩解才造成的，所以你也需要學(xué)會(huì)了解他的一些癥狀表現(xiàn)，去判斷自己是否受到這種問(wèn)題的影響。

　　疲勞綜合征在美國(guó)已與艾滋病一起被醫(yī)學(xué)界稱為“21世紀(jì)人類健康最大的敵人”;在日本很多人都死于它的陰影之下;而來(lái)自我國(guó)的調(diào)查顯示，疲勞綜合征在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為10%～20%，在某些行業(yè)中更高達(dá)50%，如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租司機(jī)等等。更多的科學(xué)數(shù)據(jù)證明，當(dāng)今世界上，出現(xiàn)故障的已不是機(jī)器，而是人本身。

　　通過(guò)下面幾條可以測(cè)一測(cè)你離疲勞綜合征有多遠(yuǎn)：

　　1、睡眠時(shí)間越來(lái)越短，醒后仍然乏力。

　　2、發(fā)質(zhì)發(fā)黃、變干。

　　3、頻頻去洗手間，并伴有尿失禁感。

　　4、女性過(guò)早閉經(jīng)或者量少、色暗。

　　5、記憶力減退，開(kāi)始忘記熟人的名字。

　　6、心算能力越來(lái)越差。

　　7、做事經(jīng)常后悔，且易怒、煩躁、悲觀、多慮、多疑，難以控制自己的情緒。

　　8、注意力不集中，容易走神。

　　9、經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩或周身不適，但又查不出結(jié)果。

　　10、背部酸痛，雙腿沉重酸軟無(wú)力。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己具備上面的幾個(gè)特征，那么就需要警惕了，因?yàn)檫@些情況會(huì)說(shuō)明你已經(jīng)受到很多的疲勞綜合癥影響，不利于心理健康的同時(shí)也會(huì)給你的生活還有工作帶來(lái)阻礙，所以必須及時(shí)的去緩解。

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