如何消滅強迫癥“壓力”?

　　壓力強迫癥，顧名思義，壓力帶來的強迫癥。對于80后的一切，有看到他們有一些生活得天獨厚的優勢以外，有誰注意到他們的壓力呢?據報道，現代年輕人心理健康指數呈很不正常趨勢，強迫癥在大學生中更是達到了前所未有的高度。而通過文章下面所指出的情況不知您是否真正地了解現象背后發人深思的東西。

　　80后是國家實行計劃生育政策后后出生的一代人，自我為中心的一代人。不可否認，80后得益于獨生子女政策加上家庭確實富裕了，但是大多數的80后都是一幫積極向上努力奮斗的孩子，隨著他們踏上社會，絕大多數卻十分的不自信，生存壓力遠遠超過某些父輩們的想象，這里，文憑證書拿了一大堆還不一定能夠找到稱心如意的工作，越是萬人矚目的工作招聘背后的貓膩就越多。

　　沒有一個好爸爸，又不想被“潛規則”，單憑自己的奮斗努力房子買得起嗎?貸款買房吧，那貸款合同如同一張賣身契，讓自己成了一輩子的房奴。干白領的活壓力巨大，不但需要經常加班加點，而且掙錢并不多，到了結婚年齡，沒有事業基礎不敢成家，即便成了家，又怎么敢生孩子?

　　外界的壓力與自身相對脆弱的內心--前面提到必竟很多80后從小生活在驕生慣養里使越來越多的人患上了壓力強迫癥。因為在強大的壓力下，80后們常常感覺到無所適從，沒有了以往的快樂，面對越來越競爭化的社會他們也相應的充滿了迷茫與不確實，當人看不到未來的希望時，就容易拘泥于小節，于是壓力強迫癥出現了，尤其針對剛畢業正尋找出路的大學生和面對激烈競爭的白領更是如此。

　　如何擺脫壓力強迫癥帶來的可怕后果，我們必須清楚的認識到，人，哭著喊著跑到這個世界上來，幸運的同時面臨的首要問題就是生存。要生存，就必然遇到競爭;有競爭，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就注定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，我們只有勇于正視壓力，學會承受壓力，才能在日趨激烈乃至殘酷的生存競爭中，永遠立于不敗之地。

　　關鍵是，你是否主動去尋找那些快樂的理由。緊緊抓住不快樂的理由，無視快樂的理由，就是你總是覺得難受的原因了。我們要正確地估量自己，一般不去做自己力不從心的事情。“盈則滿，花至半開，酒至微醉，是為最佳。”做自己無法勝任的事情，無疑是自找苦吃。

　　不知道您從上述評論中是否看到了一絲解脫的方法，幫助您解脫壓力強迫癥的方法。