心理秘籍：如何愛自己 愛生活

　　如何愛自己?如何更愛生活?

　　喜歡或者愛，其實并不是什么驚心動魄并且了不起的事情，怦然心動是種與生俱來的能力，跟獲得生活中長久平和的心理幸福完全是兩回事兒。回頭看，我們都曾經喜歡或者愛上一個或者幾個人，但我們其實并沒有因此一次次地將幸福疊加放大，我們有愛的本能和需要，卻往往缺少把愛轉化為幸福的能力。有些時候，哭喊著“我是愛她/他的”作為理由，并非是有辦法繼續下去，而是相信“愛”沒有錯，卻清醒地意識到自己同時也掙扎在愛的痛苦中時，倍感不公的一種發泄罷了。

　　愛，也許只是給我們一個理由繼續下去，就好象我們開始直至完成很多事情一樣，如果沒有最初的那一陣沖動和誘惑，我們將永遠在原地打轉，可僅靠那一種感性，終究也是一事無成。人與人之間可以用來互相吸引的東西很多，但人最終只會選擇讓自己精神愉快的人在一起。任何一個人，首先自己應該是完整的，才有可能去尋找并且有可能找到另一個和自己和諧的、并且也是完整的人去相處。所以，那種所謂“這個世界上另一個自己”和“自己的另一半”的說法，都不太現實，或者說，那些人如果真的存在，他們可能更適合做朋友，聊天或者一起玩耍，而不是長相廝守。愛，不是找一個人幫你完成成熟的蛻變，而是在有能力掌控它的時候，讓它為自己的幸福服務。

　　雖然有愛就有痛，但是人，不論怎么樣，都應該首先成為一個完整的、心智健全的、對自己負責的人，然后才有可能最大程度地剝離愛中的痛苦，去找到真正的幸福。怎樣愛自己，就怎樣愛別人，如果都有這種默契，那便是最大的幸福了。

（梁子豪）