預(yù)期“明日”越多，讓你心態(tài)越積極

　　“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。”在大家耳熟能詳?shù)倪@首《明日歌》中，“來日方長”的想法只會(huì)讓人倍加懶惰和拖拉。

　　但是，在臺(tái)灣《康健》雜志9月刊中，心理專家黃惠如指出，預(yù)期中的“明日”越多，人的心態(tài)反而會(huì)越積極和健康。

　　預(yù)期壽命決定心態(tài) 今年7月美國明尼蘇達(dá)大學(xué)一項(xiàng)對20594位青少年的長期追蹤調(diào)查顯示，15%的認(rèn)為自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗毆、企圖自殺、發(fā)生不安全性行為或物質(zhì)濫用。

　　“更長的生命旅程，意味著更多實(shí)現(xiàn)夢想的機(jī)會(huì)和希望，更多生存壓力和變數(shù)。

　　這迫使人丟棄惰性，保持盛年時(shí)的節(jié)約資源、周密計(jì)劃、敢于嘗試和勇往直前等優(yōu)點(diǎn)，行動(dòng)也更有效和積極。”這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人之一桑德森說。“比如學(xué)更多技能、做更多儲(chǔ)蓄，更注意呵護(hù)健康。”用剩余壽命計(jì)算年齡 為了保持良好的心態(tài)，心理學(xué)家建議用剩余壽命，而非已過完的年歲來計(jì)算年齡，也就是你今年多大，不在乎你度過了多少個(gè)“昨日”，而是你還有多少個(gè)“明日”。

　　這種“預(yù)期剩余壽命”的年齡計(jì)算法是2005年紐約州立大學(xué)斯托尼布魯克分校和奧地利科學(xué)院維也納人口研究所聯(lián)合推出的，因?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展，人們可以借此實(shí)現(xiàn)“越活越年輕”的神話。

　　比如最近公布的我國人均壽命為73歲，到2050年，這個(gè)數(shù)字預(yù)計(jì)將達(dá)到85歲。這樣說來，2050年50歲的人，比現(xiàn)在40歲的人還要“年輕”，人的衰老整整推后了10來年!

　　婚戀不宜太晚　可能正因?yàn)槿藗儩撘庾R(shí)中這種預(yù)期壽命在起作用，現(xiàn)在許多人是越活心態(tài)越年輕，但如果走到極端、與現(xiàn)狀不符，反而可能造成一些問題。比如以前的人20歲左右打拼、30歲左右成家，現(xiàn)在許多人30歲左右才畢業(yè)、年近40歲才準(zhǔn)備生子。

　　結(jié)果到了上有老下有小，中間又有婚姻要經(jīng)營的40歲，就成了一塊飽受“壓榨”的“三明治”。加拿大的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，35歲后才生育的女性，身心健康都會(huì)急速下降。所以，享受年輕心態(tài)的同時(shí)，務(wù)必要根據(jù)社會(huì)現(xiàn)狀調(diào)整生活步調(diào)。