預(yù)防完美主義心理的四個(gè)妙招

　　過(guò)于追求完美，就等于挑剔，具有完美主義的人他不容易對(duì)現(xiàn)實(shí)感到滿(mǎn)足，他會(huì)不斷的去追求。從不感到滿(mǎn)足是很可怕的，這就是變相的貪婪。完美主義的人會(huì)活的很累，他們一直在追求最好的，但是生活中只會(huì)有更好的。下面，來(lái)看看預(yù)防完美主義的方法是什么？

　　1.認(rèn)識(shí)自己的不完美

　　接受這種思想，有助于心理上為自己減壓。經(jīng)常提醒自己“我也是平凡人”，“對(duì)生活我會(huì)盡力”，即使達(dá)不到，也不至過(guò)度自責(zé)。相信欲望的高峰永無(wú)止境，人如果對(duì)自己要求過(guò)多，只會(huì)讓自己越活越累，找不到快樂(lè)的感覺(jué)，而體驗(yàn)快樂(lè)才是人生的根本目的。

　　2.寬容對(duì)待別人

　　不對(duì)別人要求苛刻，有助于和別人建立良好的關(guān)系。這不但表現(xiàn)在友誼上，還表現(xiàn)在婚姻上。前提是如果認(rèn)識(shí)到自己的不完美，便能寬松待人。因?yàn)?ldquo;人無(wú)完人”，學(xué)會(huì)寬容和原諒他人的失誤和不完美，是尊重對(duì)方的重要表現(xiàn)。

　　3.恰當(dāng)?shù)毓懒孔约?/p>

　　有一個(gè)故事是這樣講的，他給自己立下誓言，3年時(shí)間內(nèi)賺夠一百萬(wàn)，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)。那時(shí)，他無(wú)一技之長(zhǎng)，也無(wú)任何人際關(guān)系。為了這個(gè)目標(biāo)，他拼命地工作。結(jié)果3年下來(lái)，一百萬(wàn)沒(méi)有掙到，自己卻因?yàn)槠谶^(guò)度，倒在了會(huì)議桌前。這個(gè)悲劇提醒我們，年輕人要對(duì)自己設(shè)定的生活目標(biāo)進(jìn)行恰如其分的估量，過(guò)高地估量自己，一旦達(dá)不到目標(biāo)，只會(huì)產(chǎn)生挫敗感。

　　4.不以自我為中心

　　有完美主義傾向的人，喜歡以自己為中心，讓他人圍著自己轉(zhuǎn)。實(shí)際上，這樣很容易使自己被孤立，結(jié)果他可能會(huì)想?我為什么感到更孤獨(dú)?是我不夠完美嗎?就這樣愈來(lái)愈陷入心理誤區(qū)。

　　追求完美主義的人很偏執(zhí)，認(rèn)死理，在常人看來(lái)是不可理喻的?，F(xiàn)實(shí)是很殘酷的，總會(huì)出現(xiàn)更好更好的，你不滿(mǎn)足就不會(huì)幸福，心理健康必然受損。老人們常說(shuō)知足常樂(lè)，也就是要人們學(xué)會(huì)知足，千萬(wàn)不要過(guò)于追求完美。