預防完美主義心理的四個妙招

　　過于追求完美，就等于挑剔，具有完美主義的人他不容易對現實感到滿足，他會不斷的去追求。從不感到滿足是很可怕的，這就是變相的貪婪。完美主義的人會活的很累，他們一直在追求最好的，但是生活中只會有更好的。下面，來看看預防完美主義的方法是什么？

　　1.認識自己的不完美

　　接受這種思想，有助于心理上為自己減壓。經常提醒自己“我也是平凡人”，“對生活我會盡力”，即使達不到，也不至過度自責。相信欲望的高峰永無止境，人如果對自己要求過多，只會讓自己越活越累，找不到快樂的感覺，而體驗快樂才是人生的根本目的。

　　2.寬容對待別人

　　不對別人要求苛刻，有助于和別人建立良好的關系。這不但表現在友誼上，還表現在婚姻上。前提是如果認識到自己的不完美，便能寬松待人。因為“人無完人”，學會寬容和原諒他人的失誤和不完美，是尊重對方的重要表現。

　　3.恰當地估量自己

　　有一個故事是這樣講的，他給自己立下誓言，3年時間內賺夠一百萬，買房買車。那時，他無一技之長，也無任何人際關系。為了這個目標，他拼命地工作。結果3年下來，一百萬沒有掙到，自己卻因為疲勞過度，倒在了會議桌前。這個悲劇提醒我們，年輕人要對自己設定的生活目標進行恰如其分的估量，過高地估量自己，一旦達不到目標，只會產生挫敗感。

　　4.不以自我為中心

　　有完美主義傾向的人，喜歡以自己為中心，讓他人圍著自己轉。實際上，這樣很容易使自己被孤立，結果他可能會想?我為什么感到更孤獨?是我不夠完美嗎?就這樣愈來愈陷入心理誤區。

　　追求完美主義的人很偏執，認死理，在常人看來是不可理喻的。現實是很殘酷的，總會出現更好更好的，你不滿足就不會幸福，心理健康必然受損。老人們常說知足常樂，也就是要人們學會知足，千萬不要過于追求完美。