開展心理治療要找準(zhǔn)中心點(diǎn)

　　如何治療不同心理問題?就像身體的一些疾病一樣，出現(xiàn)的問題時候，那么治療方法也不一樣，同樣的道理，遇到不同的心理疾病，那么開展心理治療的時候，也是需要針對性的，才能找準(zhǔn)中心點(diǎn)。

　　心理治療中心要點(diǎn)不同心理療法類型多樣

　　心理治療的種類及實(shí)施方式是多種多樣的。依據(jù)心理學(xué)的主要理論與治療實(shí)施要點(diǎn)，可分為分析型心理治療、認(rèn)知型心理治療、支持型心理治療、人際關(guān)系型心理治療等諸多種類。按照心理治療進(jìn)行的方式，又可分為個人心理治療、夫妻治療、家庭治療、集體治療等。按進(jìn)行的時間長短，則可分為長期心理治療、短期與限期心理治療等。

　　按心理學(xué)理論進(jìn)行的心理治療中心特點(diǎn)

　　分析型心理治療

　　其特點(diǎn)在于探求個體的心理與行為如何受自己童年期經(jīng)驗(yàn)的影響而形成的潛意識，經(jīng)過內(nèi)心的分析，理解自己的內(nèi)心動機(jī)，特別是潛意識中存在的癥結(jié)，經(jīng)領(lǐng)悟理解以改善自己的行為。

　　認(rèn)知型心理治療

　　即認(rèn)知治療。有心理問題的人，常是由于不正確的或扭曲的認(rèn)知而產(chǎn)生的，如果更改或修正這些不正確或扭曲的認(rèn)知，則可改善其心理和行為。所以，其治療的重點(diǎn)在于矯正其對人、事錯誤的及扭曲的認(rèn)知。

　　人際關(guān)系型心理治療

　　人是社會性的動物，因此人的所思所想、所做行為都脫離不了人與人的關(guān)系。其治療的重點(diǎn)是如何改善不妥當(dāng)?shù)?、有困難的人際關(guān)系。并認(rèn)為人與人之間的關(guān)系改善了，一切問題也就迎刃而解了。

　　支持型心理治療

　　心理醫(yī)生無論選擇任何一種心理治療方法，都不可能不用支持型心理治療。所謂支持型心理治療，是強(qiáng)調(diào)施治者應(yīng)理解病人的處境，并且以此為依據(jù)用語言、行為等各種方式支持病人。同時還應(yīng)調(diào)動其家屬或同事對病的支持，以減輕病人的心理困境與癥狀。

　　想要讓自己徹底的擺脫一些心理疾病的糾纏，那么希望在治療上大家應(yīng)該慎重，全面的了解自己的心理健康狀況，這樣才能夠幫助自己找到最合適的方法治療，因?yàn)樾睦韱栴}得不到有效緩解，也會影響身體健康。

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