揭秘：綠茶可緩解抑郁癥

　　日本東北大學研究人員發現，每天喝數杯綠茶有助于緩解老年人抑郁癥。70歲以上老年人每天喝4杯綠茶，出現抑郁癥狀的幾率可減少44%。

　　日本研究人員說，綠茶中含有對大腦有鎮靜作用的茶氨酸，從而可以起到緩解抑郁癥的作用。

　　研究人員在12月出版的《美國臨床營養學雜志》上報告說，他們調查了1058名70歲以上身體較健康的老年人，其中34%的老年男性與39%的老年女性有抑郁癥狀。

　　488名研究對象稱他們每天喝至少4杯綠茶，284人說每天喝2到3杯綠茶。研究人員綜合分析了調查對象的社會地位、經濟狀況、性別、飲食、病史和抗抑郁藥物服用情況等，得出喝綠茶有助于緩解老年人抑郁癥的結論。

　　研究同時發現，紅茶、烏龍茶或咖啡不具備像綠茶那樣緩解抑郁癥狀的效果。

　　不過，日本研究人員表示，尚需進行更多研究以確認在增加綠茶攝入量情況下，是否可以停止服用抗抑郁藥物。