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心理治療

教我如何去調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥

分類: 心理治療 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 08-24

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  在工作和生活中,我們都經(jīng)常會(huì)遇到這樣一類人:他們夸夸其談,尤其喜歡向別人炫耀自己的身家、背景、“靠山”之類的事情,以顯示自己的與眾不同。然而這樣的人給人的印象卻不好,人們?cè)诓幌矚g他們的炫耀的時(shí)候,不要一徑地嫌惡他,其實(shí),這么做的人也是身不由心。他們,很可能是中了強(qiáng)迫癥的招。

  心理學(xué)上稱之為缺乏安全感型人群。具體表現(xiàn)在:心理上缺乏安全感,自尊心過(guò)于強(qiáng)烈,且自我能力有限;他們往往認(rèn)為自己在能力上不容易超越別人,因而缺乏自信,不知道該如何立足于自己的團(tuán)隊(duì)中,所以會(huì)采取別的方式來(lái)突出自己的價(jià)值。

  強(qiáng)迫癥是以明知不必要,但又無(wú)法擺脫,反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為為臨床特征的一種心理障礙。發(fā)病年齡多數(shù)在16—30歲,男性多于女性。這類病人在病前往往具有強(qiáng)迫性格缺陷。 特征為:膽小怕事,優(yōu)柔寡斷,謹(jǐn)小慎微,處理事務(wù)一絲不茍,井井有條。與人交往嚴(yán)肅刻板,缺乏靈活性和適應(yīng)性。

  那么究竟是什么原因讓他們這么做呢?這類人炫耀的“資本”和動(dòng)機(jī)又是什么呢?

  第一,可能是心理方面的問(wèn)題,通常被認(rèn)為有“心理強(qiáng)迫癥”。他們“吹噓”自己其實(shí)沒(méi)有任何惡意,只是到了一定場(chǎng)合,就喜歡渲染自己的“特殊身份”和優(yōu)勢(shì),讓自己的頭上多一道光環(huán)。但是,時(shí)間一長(zhǎng),他們的能力高低就顯現(xiàn)出來(lái),因而這類人往往不會(huì)在某個(gè)單位久留。這是職場(chǎng)中比較多見(jiàn)的現(xiàn)象。

  第二,為了達(dá)到個(gè)人的某種目的。一旦他在自己身上制造的這些焦點(diǎn)和特殊關(guān)系得不到別人注意時(shí),就會(huì)轉(zhuǎn)移至編造別人的所謂“內(nèi)幕消息”,以表現(xiàn)自己的高人一等。他們尤其喜歡傳播上層之間人際交往方面的“小道消息”,因?yàn)檫@些“小道消息”往往無(wú)法查證,容易被人相信;而且通過(guò)這些消息,也可以抬高他自身“與眾不同的身價(jià)”。所以,一旦周圍人輕信于他,則會(huì)以訛傳訛,反而對(duì)那個(gè)謠言的主角造成某種傷害。

  心理專家劉曉禎還告訴記者,無(wú)論是什么原因,日常工作中和這樣的人相處,最重要的是保持良好的心態(tài)。只要不貪小,不崇拜權(quán)力,也就無(wú)所謂別人和上司之間究竟存在什么關(guān)系,更加無(wú)所謂這種關(guān)系的真假,也就無(wú)從受到傷害了。如果真的有人在你面前用這些特殊關(guān)系來(lái)炫耀,那也不必多加糾纏,只需要一句:“既然你那么能干,怎么還和我在一個(gè)辦公室?”你胸懷正氣的這一句話,就可以將他問(wèn)得啞口無(wú)言。

  強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)形式雖然多種多樣,但主要可分為兩大類:強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。

  強(qiáng)迫思維 強(qiáng)迫性懷疑和回憶,強(qiáng)迫性窮思竭慮。如:有的病人老是想“人的頭上為什么不長(zhǎng)出兩只角”;有的病人出門后總是不放心門是否關(guān)好;有的病人寄出信之后常擔(dān)心地址是否寫(xiě)錯(cuò)。患者明知這些想法毫無(wú)意義,但又非想不可,因此焦慮不安,非常痛苦。

  強(qiáng)迫行為 強(qiáng)迫性反復(fù)洗手,有人每次洗手一定要洗20分鐘左右才肯罷休。強(qiáng)迫性計(jì)數(shù),有人每次進(jìn)衛(wèi)生間一定要用30張手紙。強(qiáng)迫性禮儀動(dòng)作,有人每次穿衣服時(shí)一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。

  在日常生活中,某些人也會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫現(xiàn)象。如有的人怕臟反復(fù)洗手;有的人走路時(shí)總喜歡數(shù)路燈。不過(guò)這些人的動(dòng)作和思維并不影響正常的生活和工作,也不會(huì)因此而產(chǎn)生焦慮,仍屬正常心理的范疇。而強(qiáng)迫癥患者的強(qiáng)迫現(xiàn)象則會(huì)嚴(yán)重影響他們的工作學(xué)習(xí)和日常生活,維持時(shí)間也比較長(zhǎng),患者常為之痛苦焦慮。

  對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療,應(yīng)在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取綜合性措施。

  1、心理治療:主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí),使患者認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病,而不是器質(zhì)性疾病,經(jīng)過(guò)治療,會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),幫助患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。

  2、行為治療:對(duì)于有強(qiáng)迫行為的患者,應(yīng)采用行為治療。其中,以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。例如對(duì)于登上高樓總是想往下跳的患者,可由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)患者走上二樓,然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐之后,常常可取得很好的療效。

  3、藥物治療:對(duì)于有強(qiáng)迫思維的患者,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療。

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