驚！情緒失調會加速衰老

　　中醫(yī)認為，人為什么會衰老有三種機制，即五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調。但是，這三種衰老的機制都與情志失調有關，情志失調加速衰老。那么，為什么情志失調會加速衰老呢？

　　我們知道，人的精神活動是以五臟精氣為物質基礎的。而反過來，情志失調，則直接影響相應內臟，使臟腑氣機逆亂，氣血失調，導致各種臟腑病證的發(fā)生，加速衰老的進程。

　　另外，對于五臟影響衰老，歷代醫(yī)家尤重脾腎。因為腎雖主先天稟賦，亦受包括情志在內的后天諸多因素影響?？謧I，暴驚暴恐及長期恐懼均可致腎精耗傷，易致減壽早夭。

　　除了脾腎之外，心的作用也不應忽視。因為心為“君主之官”，人身之大主。并且，心主神明，各種情志活動均由心發(fā)，種種情志不調也必然影響到心。情志不調，或使心氣渙散，或使心血郁阻，或令心陰暗耗，從而影響“十二官”的功能，加速全身各臟器的衰老。

　　還有，中醫(yī)認為郁怒憂思致肝氣不舒，肝郁引起精血阻滯，久則耗傷，戕害五臟，也是衰老一個重要原因。如朱丹溪云：“氣血沖和，萬病不生，一有怫郁，諸病生焉?！?

　　精氣化生形體，推動人身之各種機能活動，是人體生命的原動力。盡管人體衰老原因繁多，表現(xiàn)復雜，但都伴隨著精氣的病變，而情志失調易致精氣、精血的受傷。各種情志失調都會直接或間接導致精氣、精血虧耗，加速衰老。

　　陰陽失調作為衰老的另一機制，亦與情志有關。過激的情志活動損陰傷陽，破壞人體陰陽平衡，使百病蜂起，衰老早至。如《靈樞·本神》要求人們養(yǎng)生要“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調剛柔”，才能達到“僻邪不至，長生久視”。

　　總之，中醫(yī)認為，情志失調是加速衰老的重要原因，必須要加以注意。在日常生活中，我們要注重精神養(yǎng)生和心理調理，避免出現(xiàn)情志失調的情況，以達到防病保健、延緩衰老的目的。

（閆莉莉）