女性如何克服心理衰老？

　　不少人總是害怕自己很快就老了，尤其是女性。其實，人的年齡包括生理年齡和心理年齡，相比于生理年齡，心理年齡的過快衰老更“可怕”。那么，心理衰老的信號有哪些？女人該如何趨避心理年齡過快衰老呢？

　　人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等…… 這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家總結出的心理衰老十大早期信號，可幫我們正確地鑒別。

　　女人心理衰老的表現

　　辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

　　自卑心理：一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

　　反應異常：一方面，有時候對人際關系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生；另一方面，有時想置身于眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。

　　固執己見：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。疏散懶惰。

　　精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。

　　性格孤僻：喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

　　思維遲鈍：面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。

　　情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的回憶，感情（感情博客，感情說吧）脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什么價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

　　性情急躁：生活中越來越容易感情用事，言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意，聽不進別人意見，不冷靜，一觸即發。

　　發現了以上十種心理衰老的信號后，女人就應該好好調整一下自己的心態了，多從積極的層面去看待工作和生活中出現的問題，遭遇心理困惑時應及時找人傾訴疏導，或咨詢心理醫生。

（閆莉莉）