用音樂(lè)趕走你的抑郁

　　當(dāng)前臨床心理學(xué)界治療抑郁癥的方法常采用藥物療法、心理療法和物理療法等辨證施治。而經(jīng)過(guò)多為權(quán)威心理專家證明，在心理治療中運(yùn)用音樂(lè)療法治療抑郁癥的療效明顯，本文將主要探討音樂(lè)療法是怎么樣治療抑郁癥的治療原理。 　　

　　音樂(lè)療法應(yīng)用于抑郁癥治療的初衷 　

　　要了解音樂(lè)療法怎么樣治療抑郁癥，首先需要明白音樂(lè)療法的治療原則。心理學(xué)家認(rèn)為，音樂(lè)療法對(duì)人的情緒變化有積極作用。也就是說(shuō)，音樂(lè)能夠體現(xiàn)對(duì)個(gè)人和個(gè)性的尊重，讓患者感受“全人”或“全人性”的自我意識(shí)，讓患者的個(gè)人的意志和自我實(shí)現(xiàn)目的的發(fā)展等。 　

　　音樂(lè)療法根據(jù)抑郁癥患者心情選曲 　

　　由于每位抑郁癥患者的癥狀、病因、性格、愛(ài)好、情感、處境不同，因此心理醫(yī)生對(duì)音樂(lè)的選擇也不盡同，這種心境決定樂(lè)曲是音樂(lè)療法怎么樣治療抑郁癥才會(huì)更有效的關(guān)鍵。 　

　　比如，當(dāng)患者正是病情發(fā)作時(shí)，精神萎靡、情緒低落的時(shí)候，一般會(huì)選擇明快的樂(lè)曲來(lái)配合心理醫(yī)生的治療，而當(dāng)情緒被激怒或充滿敵意時(shí)，則會(huì)選擇輕松的樂(lè)曲。 　

　　音樂(lè)療法中的樂(lè)曲須符合兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn) 　

　　音樂(lè)療法怎么樣治療抑郁癥也有自己的秘訣。因?yàn)橐魳?lè)療法的目的是為了治療心理疾病，而非普通的音樂(lè)欣賞。因此在選曲上，心理醫(yī)生往往會(huì)遵循兩個(gè)原則。 　　

　　首先，樂(lè)曲中的低音厚實(shí)深沉，內(nèi)容豐富，中、高音的音色要有透明感，具有感染力。其次，音樂(lè)中的三要素即響度、音頻、音色三個(gè)方面要有和諧感。 　

　　像音樂(lè)療法這樣的心理治療由于手段溫和、對(duì)身體無(wú)任何傷害，正成為抑郁癥治療的主要方法。不過(guò)心理專家表示，由于抑郁癥的病理學(xué)特征，醫(yī)生在考慮怎么樣治療抑郁癥更有效更快速時(shí)，決不會(huì)單純依靠心理療法。

（閆莉莉）