善用心理治療 走出產后陰影

　　每個女人都會經歷分娩的痛苦，它是幸福到來前的鴻溝。許多媽媽好不容易走過那條痛苦折磨的道路，一不小心就會陷入產后抑郁的迷霧森林。孤獨，無助和煩躁占據他們所有的一切，心理健康將會遭受到重大的打擊。如果不能及時的疏導和治療，后果真的難以想象。小編今天告訴大家一些治療產后抑郁的方法。

　　1.產后不要過多人打擾

　　產后要充分睡眠和休息，過度困乏直接影響新媽咪的情緒。盡量減少不必要的打擾，特別是親朋好友的探視。

　　2.不要把自己完全閉鎖在家里

　　如果身體沒有不舒服，天氣較好時可帶小寶貝外出散步，呼吸新鮮空氣，讓心情開朗起來。最好能與好友們在一起，安全度過心理危機。

　　3.心理治療

　　心理治療在本病治療中的地位十分重要，但通常采用與藥物治療、物理治療相結合的方法。

　　相信以上的幾種方法會對治療產后抑郁會有很大的幫助，這是一道坎，是打開幸福大門之前的枷鎖，我們相信所有媽媽們通過小編的幾個方法治療產后抑郁都會打開那扇大門，一家人幸福將會充滿那個溫暖的小家。