走好考前40天

　　離高考還有40天的時間，這一時期是考生的知識結(jié)構(gòu)趨向完善，解題思路由內(nèi)化到外顯，應(yīng)試技巧大量積累，應(yīng)試技能逐漸成熟的關(guān)鍵時期，也是學(xué)習(xí)成績起伏最大的時期。走好這40天，就會使你的高考成績呈現(xiàn)突飛猛進的提高。今年高考提前，許多考生感到不適應(yīng)，幾次考試總感到不理想，于是就心浮氣躁，昏昏然不知如何是好。事實上，每級畢業(yè)生都有這么一個階段，如果把心態(tài)調(diào)整好，進入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，就會很快擺脫這一階段。

　　據(jù)中國科學(xué)院心理研究所資深研究員，被譽為全國高考心理研究的第一人王極盛教授分析，考前心態(tài)和考場心態(tài)的好壞，成績可以相差±60分！也就是說，發(fā)揮超常和失常，可以相差120分。在每年高考中，總有很多"名不見經(jīng)傳"的"小人物"取得意想不到的成績，同樣也有一些"大將"、"高手""失手落馬"，這主要是心理狀態(tài)好壞決定的。前者輕輕松松，心態(tài)平和，頭腦清醒，學(xué)習(xí)效率高，競技狀態(tài)良好，就超水平發(fā)揮；后者焦慮、緊張、神經(jīng)衰弱，吃不香、睡不穩(wěn)，學(xué)習(xí)效率低下，高考時水平不能體現(xiàn)。因此說，考生掌握知識與運用知識解決問題的水平是高考成功的硬件，是高考成功的基礎(chǔ)；而考前和考中的心態(tài)則是高考成功的軟件，是高考成功的關(guān)鍵。

　　高考的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。擁有良好的心態(tài)是每個考生的愿望，那么，怎樣才能把心態(tài)調(diào)整到最佳狀態(tài)？現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，信心是考試取得成功的靈魂，是應(yīng)考的精神支柱，對智力的發(fā)揮起調(diào)節(jié)作用。如果沒有必勝的信心，高考就不可能成功。信心來自哪里？我認(rèn)為，了解和做到以下幾個方面，足以使你信心百倍。

　　一、把握形勢，"金榜題名"

　　不少考生只注意埋頭復(fù)習(xí)，不了解高考改革思路，不了解有利的高考形勢，對自己能不能考上理想的大學(xué)，缺乏了解，整天憂心重重，學(xué)習(xí)效率低下。有的考生認(rèn)為自己沒考到班里多少名，就覺得自己沒什么希望，心灰意冷。其實今年的高考形勢對考生