消除開學(xué)恐懼癥積極面對新學(xué)期

新學(xué)期開始了，可是某小學(xué)五年級學(xué)生瑩瑩（化名）的媽媽有些愁，在開學(xué)的前一個星期，媽媽王女士發(fā)現(xiàn)孩子有點不對勁，天天上網(wǎng)聊天打游戲，和自己說不上幾句話。說起開學(xué)她就心煩，和她談?wù)劰φn、作業(yè)吧，索性不理人。昨天是新生到校，可是一大早孩子就嚷著腹痛拒絕上學(xué)，但要帶她去醫(yī)院做內(nèi)科檢查，孩子說什么也不去。
　　據(jù)了解，在最近一段時間，一些醫(yī)院心理門診接待青少年心理障礙咨詢?nèi)藬?shù)明顯增多。許多孩子由于暑假作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于中高考的壓力等因素對到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。這主要是因為暑假期間的無憂無慮的生活和想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”。心理素質(zhì)和適應(yīng)能力較差的學(xué)生、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的學(xué)生、學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的學(xué)生、部分過于追求完美的優(yōu)秀生等五類學(xué)生是“開學(xué)恐懼癥”的易發(fā)學(xué)生群。甚至一些家長過度擔(dān)心子女新學(xué)期的學(xué)習(xí)、老師擔(dān)心新學(xué)期的工作，也會產(chǎn)生“開學(xué)恐懼癥”。
　　有關(guān)專家建議，這一階段為孩子的心理準(zhǔn)備比物質(zhì)準(zhǔn)備更重要，卻往往被家長忽視。緩解開學(xué)恐懼的關(guān)鍵，首先家長應(yīng)該幫助孩子正確理解學(xué)習(xí)和放松的關(guān)系，家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。其次放假期間，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，開學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。家長應(yīng)及時地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，最好制訂作息時間表，要督促孩子按時起床、飲食，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。 (太陽雨推薦)