大一新生如何做好心理調(diào)節(jié)

　　又到一年開學(xué)季，在這個時候?qū)⒂幸淮笈膶W(xué)生進入大學(xué)的校門，對于他們來說也是人生的另一個起點，但是在剛?cè)雽W(xué)的時候，很多的新生們心理都調(diào)節(jié)不過來，現(xiàn)在小編要為大家介紹大一新生如何調(diào)節(jié)心理？

　　盡快走出學(xué)業(yè)迷茫

　　據(jù)介紹，準備進入大學(xué)的新生一般不了解基礎(chǔ)教育與高等教育學(xué)習(xí)方式有著質(zhì)的區(qū)別，入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應(yīng)。首先是對大學(xué)學(xué)習(xí)方式不了解。形象地說，基礎(chǔ)教育階段學(xué)生是被“老師抱著走”，教學(xué)是滿堂灌，更多的是記、背、考的學(xué)習(xí)。而大學(xué)強調(diào)學(xué)習(xí)動機和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應(yīng)用等進行引導(dǎo)，不再照本宣科，課堂教學(xué)中有60%的是課本之外的知識。其次，大學(xué)教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學(xué)培養(yǎng)人才的真諦。另外，在許多重點高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優(yōu)秀學(xué)生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習(xí)成績下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學(xué)等現(xiàn)象。這是大學(xué)新生進校普遍需要接受的心理考驗。

　　學(xué)會克服生活自卑

　　每年送孩子進入新學(xué)校時，許多家長的眼光，不是聚焦在學(xué)校可以學(xué)到什么，學(xué)科優(yōu)勢是什么，教師的學(xué)術(shù)水平等方面，而是體現(xiàn)在對住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對生活條件引導(dǎo)的失誤，使學(xué)生在來到地處大城市的學(xué)校后，對物質(zhì)生活的重視高于對學(xué)習(xí)知識的重視，發(fā)生關(guān)注視點的錯位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市，進入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學(xué)校園后，巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產(chǎn)生強烈的不適應(yīng)。比如，有的學(xué)生不會使用“一卡通”，也不好意思問，只好自我封閉。有的同學(xué)因家庭貧困，內(nèi)心敏感且缺乏自立自強的行動，又不愿意讓同學(xué)知道，寧可在吃穿等生活細節(jié)中省吃儉用，也不愿意接受學(xué)校和同學(xué)的幫助，從而導(dǎo)致心理貧困。

　　其實在大一新生剛?cè)雽W(xué)期間，總是會出現(xiàn)各種各樣的問題，有的人哭鬧想要回去，有的人因為無法適應(yīng)這樣的生活而久久都無法融入到同學(xué)當中，其實這些都是因為沒有調(diào)試好自己的心理健康問題造成的。

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