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抑郁癥

家屬如何應對抑郁癥患者?

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-03

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  抑郁癥是一種危害心理健康的疾病,也是會剝奪人寶貴生命的一種疾病。在現在的生活中,患有抑郁癥的人越來越多,當然,當中有嚴重的也有輕微的。那么對于患者的家屬來說,如何應對抑郁癥患者呢?

  1、首先要做好心理準備,如果自己的親人被診斷為抑郁癥,請做好長期“戰斗”的準備,知道不能一下子要求他們好起來,給予寬松的足夠的時間和空間。尤其是在恢復期間,不能以自己的想法強制患者去戰勝抑郁,過多的干預和指責只會影響患者的恢復。

  2、學會隔離患者的情緒,最常見的交流模式就是家人和患者的交流惡性循環模式:剛開始家人可能更多的是理解和寬容,時間一長,患者還是沒有好的改變,家人就容易衍生出無奈煩躁甚至焦慮氣憤,認為患者沒有用,無病呻吟。而患者本身也就更容易產生情緒的惡化,對家人漠不關心,活在自己的世界里。這就是上面那位女性朋友的例子,所以要學會隔離患者的情緒,保護好自己,才能幫助到患者。

  3、適當的鼓勵和支持會讓患者更加有信心,很多患者對于自己的康復是沒有信心的,對未來更是迷茫,這時候家人的鼓勵和支持是非常有幫助的,但是不能過度,給患者造成壓力,這樣就會適得其反。更不能對患者漠不關心,這無疑會是患者心靈上的第二道傷。

  4、讓其行動起來,適當承擔責任,因為患者本身行動能力是很低的,如果不叫他,可以自己一個人躺在床上不動,所以家人要能夠根據他們的情況讓其動起來。如果感覺工作壓力大,可以換一份輕松的工作;如果不能正常工作,那么在家幫忙做些家務;如果不能做家務,就要適當的運動散步,總之,要讓其動起來,生命才能有能量。

  小編建議患者的家屬應該陪著患者一同學習心理健康知識。畢竟現代社會沒能將心理健康知識普及開來,要知道,掌握大量的心理健康知識就能夠很好的防治抑郁癥等心理疾病。而且家屬學習這些知識,可以更好的應對抑郁癥患者的突發狀況。

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