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抑郁癥

家屬如何應(yīng)對抑郁癥患者?

分類: 抑郁癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-03

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  抑郁癥是一種危害心理健康的疾病,也是會剝奪人寶貴生命的一種疾病。在現(xiàn)在的生活中,患有抑郁癥的人越來越多,當(dāng)然,當(dāng)中有嚴(yán)重的也有輕微的。那么對于患者的家屬來說,如何應(yīng)對抑郁癥患者呢?

  1、首先要做好心理準(zhǔn)備,如果自己的親人被診斷為抑郁癥,請做好長期“戰(zhàn)斗”的準(zhǔn)備,知道不能一下子要求他們好起來,給予寬松的足夠的時間和空間。尤其是在恢復(fù)期間,不能以自己的想法強制患者去戰(zhàn)勝抑郁,過多的干預(yù)和指責(zé)只會影響患者的恢復(fù)。

  2、學(xué)會隔離患者的情緒,最常見的交流模式就是家人和患者的交流惡性循環(huán)模式:剛開始家人可能更多的是理解和寬容,時間一長,患者還是沒有好的改變,家人就容易衍生出無奈煩躁甚至焦慮氣憤,認(rèn)為患者沒有用,無病呻吟。而患者本身也就更容易產(chǎn)生情緒的惡化,對家人漠不關(guān)心,活在自己的世界里。這就是上面那位女性朋友的例子,所以要學(xué)會隔離患者的情緒,保護(hù)好自己,才能幫助到患者。

  3、適當(dāng)?shù)墓膭詈椭С謺尰颊吒佑行判模芏嗷颊邔τ谧约旱目祻?fù)是沒有信心的,對未來更是迷茫,這時候家人的鼓勵和支持是非常有幫助的,但是不能過度,給患者造成壓力,這樣就會適得其反。更不能對患者漠不關(guān)心,這無疑會是患者心靈上的第二道傷。

  4、讓其行動起來,適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任,因為患者本身行動能力是很低的,如果不叫他,可以自己一個人躺在床上不動,所以家人要能夠根據(jù)他們的情況讓其動起來。如果感覺工作壓力大,可以換一份輕松的工作;如果不能正常工作,那么在家?guī)兔ψ鲂┘覄?wù);如果不能做家務(wù),就要適當(dāng)?shù)倪\動散步,總之,要讓其動起來,生命才能有能量。

  小編建議患者的家屬應(yīng)該陪著患者一同學(xué)習(xí)心理健康知識。畢竟現(xiàn)代社會沒能將心理健康知識普及開來,要知道,掌握大量的心理健康知識就能夠很好的防治抑郁癥等心理疾病。而且家屬學(xué)習(xí)這些知識,可以更好的應(yīng)對抑郁癥患者的突發(fā)狀況。

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