工作中你會馬不停蹄，生活中你應接不暇，你是有多忙，忙到你都不知道你心理到底是怎樣的心理變化，警惕!不要覺得忙碌的你就是充實的，內心就是不孤獨的，那就來看看下面這個案例，來了解一下忙碌的你內心是否孤獨呢?

　　在一部名為《荒島余生》的電影中，湯姆漢克斯飾演了一個名叫查克諾蘭的美國聯邦快遞公司的業務工程師。諾蘭異于常人之處在于，無論是個人生活還是工作，都被時鐘嚴格控制著，他的每時每刻都被排滿了計劃，只有不停歇的忙碌才能讓他有成功的感覺。

　　但命運弄人，一次偶然事件讓他被“扔到”太平洋某孤島長達4年之久。在這4年里，諾蘭為排遣孤獨和寂寞，把身邊的一個排球當作好朋友，還給它起名為“威爾遜”。平日里，他就給威爾遜講笑話，和它談心，有時還虐待它。有一次，他竟然像一個怨婦似的把威爾遜從洞穴里踢了出去。可是，當他最后把威爾遜弄丟，并再也找不回來后，他哭著喊道：“我錯了，威爾遜!”

　　事實上，我們中的很多人都懼怕這種隔絕狀態。那些獨居在現代大都市的人們，實際上比其他人感覺更絕望、自殺的可能性更高，至于生病，更是常有的事，這些痛苦感在假期里會被放大。所以，孤獨的人們其實都是些“情緒流浪者”。

　　生活往往也是如此，人的生活本應該多姿多彩，不能因為一件事而放棄太多，讓自己的心理健康受到影響，所以，我們要盡可能的多發展自己的興趣愛好，學會轉移自己的注意力，這樣才會讓你的生活步入健康的軌道。