判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法

 　　很多時(shí)候判斷自己或者身邊的人是不是抑郁癥的患者，我們還不是能直接從一些現(xiàn)象上判斷，其實(shí)對(duì)于抑郁癥有一些簡(jiǎn)單易行的判斷方法，這些對(duì)于抑郁癥的簡(jiǎn)單易行的判斷方法都是我們可以長(zhǎng)期使用的，下面我們就給大家介紹一些判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法1. 抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法2. 喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法3. 精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法4. 自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法5. 病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法6. 消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

　　判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法7. 軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。

　　以上這些都是生活中判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法，只有我們掌握這些判斷抑郁癥的簡(jiǎn)單可行的方法，我們才能讓我們自己的生活更加順利。