抑郁癥，是現(xiàn)代人在充滿緊張感與心理壓力的生存環(huán)境中，所伴生出的一種心理疾病。得了抑郁癥的人往往失去了快樂和思考的能力，并且是人們厭世自殺的主要幕后推手之一。抑郁癥的心理咨詢與治療，可以有效的緩解和消除抑郁情緒，讓人重新拾回往日的歡樂。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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一、抑郁癥的心理咨詢內(nèi)容 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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抑郁癥心理咨詢是由經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的心理咨詢師或心理醫(yī)生，運用相關(guān)心理學(xué)知識，遵循心理學(xué)原則，通過各種心理治療技術(shù)方法，幫助抑郁癥患者解決抑郁癥引起的一系列情緒問題、心理困擾等心理問題。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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通常情況下，經(jīng)過一段時間抑郁癥的心理咨詢，患者往往在認(rèn)識、情感和態(tài)度上會出現(xiàn)一些喜人的變化。同時，心理咨詢師還會幫助患者解決其因為抑郁癥影響而在學(xué)習(xí)、工作和生活上出現(xiàn)的困境，幫助患者盡早進(jìn)行自我心態(tài)調(diào)整，從而更好的適應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，保持身心健康。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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二、抑郁癥的心理咨詢治療常用方法 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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1、認(rèn)知療法：又稱認(rèn)知重組，是心理咨詢師或心理醫(yī)生在制定抑郁癥的心理咨詢治療方案時慣常采用的一種心理療法。通過認(rèn)知治療，可以教會患者認(rèn)識并矯正抑郁思維。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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比如，因為職場工作壓力大，感覺自己無法勝任而出現(xiàn)的焦慮、抑郁問題，在使用認(rèn)知療法后，患者往往會變得更為自信、開朗，能夠從另一個角度來看待工作壓力。美國國家心理衛(wèi)生協(xié)會(NIMH)的研究表明，經(jīng)過一星期的認(rèn)知療法訓(xùn)練，75%的輕度至中度抑郁癥患者反映有重大進(jìn)步。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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2、心理治療：一般意義上的抑郁癥的心理咨詢治療就是談話治療，簡稱“話療”。具體的話療內(nèi)容，心理咨詢師或心理醫(yī)生會根據(jù)病人的情緒特點和抑郁癥狀，以及咨患雙方所處的環(huán)境而隨機(jī)進(jìn)行。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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抑郁癥的心理咨詢治療對抑郁情緒和輕度抑郁癥狀的緩解和消除效果十分顯著，同時也是中重度抑郁癥藥物治療外的一種有效輔助治療方法。 9UL愛康網(wǎng) - 愛健康
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