非心因性憂郁癥

    憂郁癥是一種常見的疾病，過去都認為導(dǎo)致憂郁癥是心理方面的原因，但科學(xué)研究證實，非心理因素也能誘發(fā)憂郁癥，常見的有以下幾種：

　　藥物的副作用藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷并改用其他藥物。

　　甲狀腺問題甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂郁癥會自然消失。

　　經(jīng)前綜合癥許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5%患嚴重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因為行經(jīng)前雌激素增加，維生素B6含量發(fā)生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂郁癥。

　　糖尿病糖尿病患者(包括尚未明確診斷者)因為血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂郁癥癥狀。

　　節(jié)食減肥想減肥而過度節(jié)制飲食者，因吃得過少，會出現(xiàn)憂郁癥癥狀。因此，應(yīng)采取健康的節(jié)食方法，使營養(yǎng)平衡。

　　缺乏運動研究表明，缺乏運動會導(dǎo)致憂郁癥。從事體育運動可以消除憂郁癥。

　　日照不足日照不足會使人患憂郁癥。專家認為有些人對褪黑色素非常敏感而患憂郁癥，由于這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。

　　營養(yǎng)不平衡人體不能得到充分營養(yǎng)，活動水平降低，可能會引起憂郁癥，但是嚴重營養(yǎng)不足引起憂郁癥的很少。研究認為，導(dǎo)致憂郁癥的主要是機體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏。

　　女性內(nèi)分泌紊亂婦女更年期易出現(xiàn)憂郁癥，這是因為雌激素缺乏會引起其他激素和化學(xué)成分的變化，繼而引起行為變化，抗憂郁藥的作用不大，加強鍛煉有助于消除憂郁癥?？诜茉兴幰矔斐蓱n郁癥，特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。因此，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素B6，有助于消除憂郁癥。另外，婦女產(chǎn)后也易得憂郁癥，特別是在嬰兒1-6個月時，這是由于生育激素變化引起的。