常熬夜看電視的人易抑郁

　　哪些人容易患上抑郁？現(xiàn)在的夜貓族可以說是越來越多，而且很多時候他們之所以會晚睡，大多說都是為了熬夜看電視上網(wǎng)玩游戲。這種習慣除了會影響到我們的身體健康，還會給心理健康帶來傷害，因為研究發(fā)現(xiàn)常熬夜看電視的人易患抑郁癥。

　　沉迷于夜間的電視節(jié)目、上網(wǎng)游戲等，不僅影響我們的身體健康，精神健康也飽受摧殘。據(jù)英國“路透社新聞網(wǎng)”最新報道，一項新的研究顯示，深夜仍然使用電腦、看電視，或者睡著后電視還開著的人，都會增加患抑郁癥的幾率。

　　研究稱，在過去的50年間，夜間暴露在光線下的人數(shù)逐漸增加，抑郁癥患者也相應增加。美國俄亥俄州立大學醫(yī)學中心的研究人員驗倉鼠夜晚暴露在微光下4周，結果發(fā)現(xiàn)，倉鼠的行為與腦部變化，與對人類抑郁癥所進行的研究結果一致。

　　研究人員指出，熬夜看電視的人，只要恢復正常的作息，就能消除部分有害影響。

　　并不是危言聳聽，在生活中很多的一些生活細節(jié)還有生活習慣，都可能會讓我們不知不覺中受到一些心理疾病的影響，所以這就告我們在平時的生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，保證自己的身心健康。

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