肥胖會增加女性抑郁癥風險

　　肥胖對女人的心理有什么危害？可能只要一說到肥胖問題很多的女性都會苦惱吧，因為肥胖不僅影響到的是一個人的外形，而且還更容易帶來一些疾病的影響，同時研究表現其實肥胖會然女性患抑郁癥的風險提高三成，所以說減肥其實是有必要的工作。

　　近年來，肥胖者的心理問題正受到越來越多人的關注。近日結束的第二次中國國民體質監測報告顯示，成年男性肥胖率較高并呈增長趨勢，兒童青少年肥胖率也有所增加。最新的研究還發現，體態肥胖的女性易患抑郁癥，研究人員曾對4萬多名成年人的體重指數與抑郁癥、自殺傾向和企圖自殺之間的關系進行綜合研究，結果發現，肥胖可使女性患抑郁癥的風險提高三成。

　　無獨有偶，美國休斯敦健康科學中心的專家們還通過研究發現，身體過重的女性易患抑郁癥。對于過重的女性來講，雖然心理問題不是必然結果，但由于她們普遍存在不自信，并且有社交障礙，加上進食不節制，都會讓她們產生心理方面的問題，嚴重者就會出現抑郁癥狀，需要接受醫生的幫助。

　　心理治療對抑郁癥的康復是非常重要的。首先，要學會傾訴，把自己內心的苦惱、壓力全部傾訴出來，這樣心情就會舒暢，精神也會放松下來，然后進一步樹立自己一定會戰勝抑郁，戰勝肥胖的信心，這樣抑郁的情緒就會慢慢消失;當然，也可以采取轉移注意力的方式，如參加一些娛樂、體育活動，使抑郁情緒得到緩解。

　　對于肥胖患者來講，肥胖會容易讓自己產生一種自卑的心理，尤其是在眾多苗條妹子的當中，這種情緒就會無限的被放大，直接影響到了自己的心理健康，因此肥胖的人其實更應該關注自己的心理問題。

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