五大誘因招致中年憂郁癥

　　北京婦幼醫(yī)院對(duì)北京18個(gè)區(qū)縣較大面積的統(tǒng)計(jì)抽樣顯示：有抑郁癥狀的中年婦女占被查人數(shù)的3.65％，也就是說(shuō)，每100個(gè)中年婦女中就有3～4個(gè)發(fā)生憂郁癥狀。
　　
　　北京婦幼醫(yī)院主任醫(yī)師張淞文介紹說(shuō)導(dǎo)致該類人群憂郁癥狀的誘因：

　　1.絕經(jīng)以后。調(diào)查顯示，婦女絕經(jīng)兩年以上與抑郁癥狀的發(fā)生有明顯相關(guān)性，且發(fā)生率隨年齡的增長(zhǎng)而升高。

　　2.疾病。由于血脂代謝異常而引起的冠心病；由于骨質(zhì)疏松而導(dǎo)致的骨折……

　　3.夫妻不和。緊張的家庭氣氛對(duì)婦女來(lái)說(shuō)是較大的精神壓力，久而久之便易產(chǎn)生抑郁癥狀。

　　4.吸煙。無(wú)論主動(dòng)吸煙或被動(dòng)吸煙，對(duì)更年期婦女都會(huì)產(chǎn)生負(fù)性影響。

　　5.更年期綜合征。更年期的各種軀體癥狀困擾著更年期婦女的生活，因而逐漸發(fā)生抑郁癥狀。
　　
　　那么如何在生活中判斷自己和與自己密切相關(guān)的中年婦女有無(wú)抑郁癥狀呢？
　　
　　張醫(yī)生提示說(shuō)，其外在表現(xiàn)為情緒上悲觀，心情沮喪，有黯淡的感覺(jué)；認(rèn)知上自我評(píng)價(jià)過(guò)低，缺乏信心，對(duì)未來(lái)悲觀失望；行為上對(duì)工作沒(méi)有熱情，常感精力不足，能力下降；害羞、孤獨(dú)，不愿見(jiàn)人，甚至與周圍人關(guān)系協(xié)調(diào)比較差；沒(méi)有食欲，睡眠失調(diào)，對(duì)性生活不感興趣。
　　
　　張醫(yī)生說(shuō)，首先不要因?yàn)榇萍に厮ネ耸抢匣臉?biāo)志，而片面希望推遲絕經(jīng)期，因?yàn)榻^經(jīng)晚不一定都是好事，比如患子宮肌瘤的婦女，一天不絕經(jīng)，肌瘤就一天不會(huì)萎縮。此外，更要注意加強(qiáng)鍛煉，保持體力；要克服不良的嗜好，并避免被動(dòng)吸煙；要注意對(duì)身體和心理的檢查并積極配合醫(yī)生的治療。