社會關(guān)系有助改善抑郁癥

　　參加集體活動有什么好處?積極的去參加集體活動，是非常好的一件事情，因為它可以有效地緩解你的情緒，讓人的心情會變得更加的愉悅，而且它對于預(yù)防抑郁，同樣也有很好的效果。

　　據(jù)美國“新聞提要和全球新聞網(wǎng)”近日報道，澳大利亞昆士蘭大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，參加社會團(tuán)體，建立和發(fā)展強(qiáng)大的社會關(guān)系，抑郁癥患者就會獲得歸屬感，在難過時能找到更多社會支持，生活也有了意義和目標(biāo)。

　　研究者將抑郁癥患者分為兩組，第一組加入社會團(tuán)體，第二組參加了當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的團(tuán)隊治療課程。三個月后，研究者評估了治療效果，結(jié)果表明：第一組里只有不到 1/3的人還存在抑郁癥狀，而第二組超過半數(shù)人還存在抑郁癥狀。科學(xué)家解釋說，抑郁癥患者需要跟團(tuán)體之間存在一種連接感。所以，治療抑郁癥的關(guān)鍵在于讓患者成為團(tuán)隊的一部分，讓團(tuán)隊也成為他生活的一部分。因此，研究者建議，存在抑郁癥高危風(fēng)險的人應(yīng)根據(jù)自己的興趣和身體狀況，加入一些社會和娛樂團(tuán)體，如羽 毛球俱樂部、象棋社、縫紉愛好者組織等。

　　以上就是參加集體活動，可以帶來的好處介紹，通過這些介紹我們會發(fā)現(xiàn)，參加集體活動，可以幫助我們調(diào)整好情緒，尤其是面對一些不開難過事情的時候，參加集體活動，就可以無形當(dāng)中幫助你拋開消極的情緒，保證心理健康。

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