社會關系有助改善抑郁癥

　　參加集體活動有什么好處?積極的去參加集體活動，是非常好的一件事情，因為它可以有效地緩解你的情緒，讓人的心情會變得更加的愉悅，而且它對于預防抑郁，同樣也有很好的效果。

　　據美國“新聞提要和全球新聞網”近日報道，澳大利亞昆士蘭大學的研究者發現，參加社會團體，建立和發展強大的社會關系，抑郁癥患者就會獲得歸屬感，在難過時能找到更多社會支持，生活也有了意義和目標。

　　研究者將抑郁癥患者分為兩組，第一組加入社會團體，第二組參加了當地醫院的團隊治療課程。三個月后，研究者評估了治療效果，結果表明：第一組里只有不到 1/3的人還存在抑郁癥狀，而第二組超過半數人還存在抑郁癥狀?？茖W家解釋說，抑郁癥患者需要跟團體之間存在一種連接感。所以，治療抑郁癥的關鍵在于讓患者成為團隊的一部分，讓團隊也成為他生活的一部分。因此，研究者建議，存在抑郁癥高危風險的人應根據自己的興趣和身體狀況，加入一些社會和娛樂團體，如羽 毛球俱樂部、象棋社、縫紉愛好者組織等。

　　以上就是參加集體活動，可以帶來的好處介紹，通過這些介紹我們會發現，參加集體活動，可以幫助我們調整好情緒，尤其是面對一些不開難過事情的時候，參加集體活動，就可以無形當中幫助你拋開消極的情緒，保證心理健康。

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