沉迷手機可能得了抑郁

　　現(xiàn)在生活當(dāng)中，我們?nèi)鄙俨涣耸謾C，因為手機給我們帶來很大的方便，但是手機的出現(xiàn)，已經(jīng)讓越來越多的人無法自拔，可以說一天24小時離不開手機，其實這種沉迷手機的狀態(tài)，可能是得了抑郁的癥狀之一。

　　據(jù)統(tǒng)計，人們每天要看150次手機，近1/3的人承認自己沉迷于手機。近日，美國貝勒大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常查看手機可能是抑郁癥的跡象，過度使用手機與情緒不穩(wěn)定相伴而行。

　　研究者要求參與者完成一份調(diào)查問卷，測量他們使用手機的情況、大五人格特質(zhì)(嚴謹性、開放性、宜人性、外向性和神經(jīng)質(zhì))、實利主義和覺醒度。結(jié)果顯示：頻繁用手機的人喜怒無常、追求實利、言行不可靠、注意力不集中;性格沖動的人更易依賴手機。

　　此外，在刻板印象中，性格內(nèi)向的人似乎更喜歡坐在角落里擺弄手機，但研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向與手機成癮無關(guān)。心理學(xué)家認為，與其他成癮一樣，手機成癮者可能是在嘗試修復(fù)自己的情緒。發(fā)短信、刷微博和上網(wǎng)有助于分散煩惱，獲得撫慰。

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己對手機的沉迷程度，已經(jīng)超過了一個限度，那就應(yīng)該警惕了，關(guān)注自己的心理健康問題，避開抑郁或者其他不良的情緒，因為過分的沉迷手機，就可能是一些心理抑郁的表現(xiàn)。

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