孕婦要注意怎樣進(jìn)行胎教

　　孩子在肚子里開始對(duì)媽媽有反應(yīng)的時(shí)候，媽媽們就已經(jīng)開始著手孩子的教育問題了，對(duì)于孩子將來的性格修養(yǎng)開始進(jìn)行胎教。從孕期心理來講，這不是什么天方夜譚，相反是很有意義的，對(duì)孩子的成長(zhǎng)史很有幫助的行為。準(zhǔn)媽媽們又很苦惱，要怎樣給孩子進(jìn)行胎教呢，這里小編給孕婦們提供了幾種很好的胎教方式，希望能對(duì)準(zhǔn)媽媽們有一定的幫助。

　　一，音樂胎教

　　建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規(guī)律性、節(jié)奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯(cuò)的選擇，具有安撫胎兒、調(diào)節(jié)晝夜規(guī)律的作用。媽媽應(yīng)盡量避免聽吵雜或不當(dāng)?shù)囊魳?胎兒不喜歡聽到高振動(dòng)頻率的音波)。適合周數(shù)：懷孕第16周開始

　　二，撫摸胎教

　　父母用手輕輕撫摸媽媽的肚子或輕輕拍打肚子，通過孕婦肚皮傳達(dá)?胎兒，形成觸覺上的刺激，促進(jìn)胎兒感覺神經(jīng)和大腦的發(fā)育。父母用手在腹部輕輕撫摸胎兒，用手指對(duì)肚子輕按一下，胎兒會(huì)作出反應(yīng)。

　　三，營(yíng)養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對(duì)孕期的不同階段，做重點(diǎn)式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。孕期1～3個(gè)月→補(bǔ)充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應(yīng)注意補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營(yíng)養(yǎng)食品。懷孕晚期→應(yīng)控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。適合周數(shù)：得知懷孕開始。

　　自己的肚皮是自己一天一天看著變大的，肚子里的孩子也在一天天長(zhǎng)大，所以媽媽們開始著急了，想讓自己的孩子在生下來的時(shí)候就比別的孩子跑在前面。如果想要自己的孩子在生下來的時(shí)候就很優(yōu)秀的話，就要在飲食和生活習(xí)慣上都進(jìn)行改變，這樣?jì)寢寕兙涂梢园炎约旱膶殞氃谧约旱亩亲永锞团囵B(yǎng)得白白胖胖，而且很有修養(yǎng)。

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