如何做能夠避免產前抑郁癥的發生

　　隨著產前抑郁癥的發生情況越來越多，我們才開始重視產前孕媽媽的心理狀況。我們才知道在孩子出世前，準媽媽的心理承受的壓力比孕后還要大。如果她們的心理壓力得不到排解，就可能發生抑郁癥的狀況，那么如何做能夠避免產前抑郁癥的發生呢？

　　原本很多人都認為女性只有產后抑郁癥，根據心里專家大量的臨床研究發現，產前抑郁癥病因與女性在孕期的激素變化有密切關聯。所以，要想避免產前抑郁癥的發生，首先在于日常對她們進行細心的照料，這樣她們的心情才會好轉。

　　1.陪在她們身邊

　　給予抑郁癥患者幫助最好的方式莫過于有人陪在身邊，這會使他內心感到溫暖，進而幫助他的病情有所好轉。

　　2.不批評她們

　　抑郁癥患者比尋常人更敏感，可以說是偏執。因此，你的言語可能給他帶來的影響是不可估量的。不要讓他們郁悶，郁悶可能導致抑郁癥病情加重。

　　3.不敷衍她們

　　你千萬不要敷衍他們，上邊說過了他們的敏感。這類言行會使抑郁癥患者感到羞愧，他們會覺得被忽視了感受。

4.不要拿她們作比較

　　除非你親身有過抑郁的感受，不然千萬別說你了解他們的感受，即使你是為了幫助他們減少抑郁感，但可能直接導致你們之間的談話減少，或是縮小他們的感受。

　　5.耐心是關鍵

　　當你耐心對待抑郁癥患者時，你在釋放一種信號告訴他們不管多久，不管需要接受什么樣的治療，或從發作到恢復要經歷何種困難都不重要，因為我在你身邊，這就是正確護理抑郁癥患者的方法中最有效的。

　　上邊為我們說明了如何做能夠避免產前抑郁癥的發生，相信我們面對這樣的情況的時候，就知道該如何著手了。