孕期如何遠離恐懼

　　成為母親，是每個女人最幸福的一刻，但，在那之前，必須要經(jīng)歷的就是分娩時的痛苦。聽說、聽說、聽說。各種聽說讓你焦躁不安。可是，保持平靜的心態(tài)對寶寶才是最好的。究竟是哪些心態(tài)讓你焦慮不安?我們來看看大家恐懼的究竟是什么，事實又是什么樣子的呢?

　　引起恐懼和焦慮的第一大罪魁禍首。分娩時會認為“我會很痛!”

　　對于很多孕婦來說的最大恐懼就是痛，覺得分娩的痛會讓人覺得整個人都碎成上千塊一樣。無論你決定自然分娩還是剖腹產(chǎn)，這都是一項偉大的決定。其實在許多的情況下，分娩的痛可能并沒有你想象的那樣嚴重，可能比嚴重的經(jīng)痛還要輕，而且減輕的痛苦的方法還是有很多的，麻醉藥就是其中的一種。所以，放松下來吧，世界上成千上萬的女性都有了寶寶也沒見新聞報道過幾篇因分娩的痛而死去的母親啊。

　　懷孕期間，性生活是一個很麻煩的事情，孕婦在這段時間內(nèi)會覺得，丈夫會對自己失去性趣而恐懼。

　　許多懷孕的女性都會害怕丈夫把她們當成是一個肥胖的充滿奶漬的媽媽，而不是愛人。懷孕期間他會對自己失去興趣，所以有的女性可能不理會醫(yī)生的產(chǎn)后六周禁欲的建議，馬上進行性生活。其實有這種想法的都是自己的心理作用，你的欲望很快能夠重燃，而且就如產(chǎn)前一樣強烈，而丈夫?qū)δ愕男匀纫郧案鼰霟崮?相信你的丈夫，既然選擇了他，那么信任也是應該交給他的。

　　性生活會影響寶寶

　　許多女性都會擔心如果進行性生活或者出現(xiàn)高潮的話會影響到寶寶。其實懷孕前的大部分活動對于懷孕的媽媽來說都是安全的，只要你沒有出現(xiàn)懷孕并發(fā)癥的話，在預產(chǎn)期你都可以進行性生活，同時性生活也不會引起早產(chǎn)。

　　剖腹產(chǎn)和自然分娩都不會影響到寶寶的健康

　　經(jīng)常會有一些媽媽經(jīng)過了長時間的嘗試自然分娩后，還是要進行剖腹產(chǎn)，而且這些媽媽還會不開心，因為她們沒有正常地分娩。其實進行剖腹產(chǎn)并不意味著你分娩不及格，因為在某些情況下剖腹產(chǎn)會更加安全。

　　孕婦害怕分娩時自己失去控制

　　許多準媽媽還會擔心在分娩的時候會失控大喊大叫、嘔吐甚至失禁。這種情況大家都會理解。分娩是一個神圣的事情，沒有人會因此責怪你。

　　害怕自己在產(chǎn)后永遠胖下去

　　只要你能控制，超重十斤并不是你的命運。許多女性都會覺得產(chǎn)后很難減重。但通常的問題是她們沒有抽出時間來進行減重。只要飲食均衡，堅持鍛煉，并且好好愛護自己，同時懷孕期間的運動也有助于產(chǎn)后體重的恢復

　　或許，在懷孕期間你有這樣或者那樣的問題，相信醫(yī)生、相信你的家人、愛人。所有的恐懼

　　和焦慮其實都可以解決。