孕期常見的抑郁表現(xiàn)有哪些?孕媽媽該如何應(yīng)對孕期的抑郁癥？很多時候孕期的心理狀態(tài)和情緒影響的不僅僅是胎寶寶的發(fā)育，還會影響寶寶以后的性格，由此可見，孕媽孕期的心理狀態(tài)是很重要的。

　　孕期常見抑郁表現(xiàn)

　　一、孕早期

　　1、孕前不良因素。吃了感冒藥、避孕藥、拍了X光片、用了電熱毯、鄰居裝修、長時間用電腦、看電視、發(fā)燒、藥物過敏等，為此反復(fù)在專家門診就診，會就同樣的問題反復(fù)詢問，只要有一人說會影響孩子的發(fā)育，那么好了，焦慮情緒立即產(chǎn)生，并惡性循環(huán)下去。

　　應(yīng)對：其實，準(zhǔn)媽媽們不知道，這種焦慮情緒比上面任何一種問題都可能會對孩子的發(fā)造成影響。當(dāng)然是比較而言的，焦慮情緒也并不一定就會影響孩子的發(fā)育。并且，隨著現(xiàn)代科技，尤其B超畸形篩查、彩超、羊水穿刺等的普及，新生兒畸形發(fā)生率已經(jīng)大大降低。

　　2、孕前無不良因素，但對孕期檢查非常在意。諸如小便化驗?zāi)蛱浅霈F(xiàn)(+)、B超早期篩查部分臟器未看清楚、B超檢查時間長、多次B超檢查、陰道少量流血、弓形蟲抗體陽性等。這些也是眾多孕婦們擔(dān)心的問題。

　　應(yīng)對：找醫(yī)生問清楚，問題就可迎刃而解。其實，根本沒必要擔(dān)心，這些都不是什么大的

　　問題，只不過是一些醫(yī)學(xué)常規(guī)，絕大部分孕婦都可能碰到。心情舒暢比什么都重要。

　　二、孕中期

　　步入孕中期，準(zhǔn)媽媽已基本適應(yīng)孕期生活。雖然對自己的高危因素還耿耿于懷，但顯然已接受現(xiàn)實??即這個孩子肯定要生下來的。但還會碰到令人煩心的事情。

　　1、胎兒過小。加強營養(yǎng)后仍然小，醫(yī)生要求入院，準(zhǔn)媽媽們?nèi)缗R大敵，覺得孩子有問題了，有可能像醫(yī)生所說的那樣??宮內(nèi)發(fā)育遲緩，孩子可能有畸形或不聰明。于是，反復(fù)就診又開始了，希望能聽到相反的結(jié)論。

　　應(yīng)對：其實，聽醫(yī)生的，要坦然面對，放松心態(tài)，你要知道醫(yī)生是將多種可能性的分析意見告訴你的，并不一定你的情況就是這樣。

　　2、B超檢查胎兒心臟有強光點。知道這個結(jié)果后，就日也思，夜也想，萬一生下個先天性心臟病的寶寶怎么辦?盡管醫(yī)生解釋，這樣的機率非常小，但仍不能釋懷。

　　應(yīng)對：你要知道，醫(yī)生沒有證據(jù)說孩子心臟完全沒問題。醫(yī)學(xué)發(fā)展在目前還不能洞悉一切。需要共同承擔(dān)可能存在的風(fēng)險，盡管這樣的風(fēng)險也許非常非常小。為了一個概率極低的問題而大傷腦筋，讓壞情緒滋生而持續(xù)，實在是得不償失。

　　三、孕晚期

　　經(jīng)過早、中孕期的沉淀，到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽們已經(jīng)欣然期待著寶寶的降臨。但是，令人焦慮的事情又接踵而至了。

　　1、分娩方式的選擇?？梢皂槷a(chǎn)的，怕半路生不下來，又要挨一刀;或者怕痛的，就想盡辦法要做剖宮產(chǎn);高齡產(chǎn)婦有并發(fā)癥的;怕剖宮產(chǎn)對孩子不利;想體驗陣痛的，就拖著要順產(chǎn)。與醫(yī)生的建議相違背，當(dāng)然焦慮情緒就產(chǎn)生了。

　　應(yīng)對：應(yīng)聽從醫(yī)生的建議。因為醫(yī)生畢竟見多識廣會全面衡量，不要因為一、二個負(fù)面例子就被嚇壞了。醫(yī)生在力所能及的范圍內(nèi)肯定是會幫助你的。

　　2、睡眠障礙。有很多準(zhǔn)媽媽到了孕晚期，由于要維持左側(cè)臥位、怕壓著孩子或孩子胎動頻繁而幾乎不能睡好。有些準(zhǔn)媽媽惡夢多，常睡不深。

　　應(yīng)對：睡眠障礙實際上是焦慮或抑郁情緒的直接反應(yīng)。由于考慮左側(cè)臥位而影響睡眠，是得不償失的。準(zhǔn)媽媽完全可以隨意改變睡姿，只不過盡量朝左側(cè)一些罷了，勉強絕對朝左睡是沒有必要的。

　　怕壓著孩子，其實也是焦慮的一種表現(xiàn)。除了向下趴著睡可能會影響孩子的伸展，仰臥時間過長可能發(fā)生體位性低血壓。右側(cè)睡姿也不會對孩子造成過多的影響，孩子是會調(diào)節(jié)自己的姿勢的。你舒服了，孩子也會感到舒服的。準(zhǔn)媽媽們不一定要放棄自己平常的習(xí)慣，只要放松心態(tài)，許多問題就會迎刃而解。

　　看到這兒，你們是否也出現(xiàn)過這樣的情況，是不是還不知道那就是抑郁癥，很多時候不是只有坐月子時的心理狀態(tài)才是重要的，孕期心理狀態(tài)也同等重要。