孕婦要多注意怎樣進行保養(yǎng)

　　女人在自己懷孕以后就會開始注意將自己和外界不好的或者加工的產(chǎn)品隔離開來，不想影響自己的孩子，所以有些什么身體保養(yǎng)之類的就會開始放棄了，其實這是錯誤的想法。其實從孕期心理來看，不是孕婦在懷孕以后就不用護膚產(chǎn)品之類的了，相反，在這個期間，孕婦們要更加注意對自己的皮膚和身體進行管理保養(yǎng)。

　　孕婦在懷孕期間要注意自己的身體保養(yǎng)并不意味著還延續(xù)之前的保養(yǎng)方式。對于準(zhǔn)媽媽來說，肌膚保養(yǎng)應(yīng)安全為先，以滋潤、營養(yǎng)、保護、修護為原則，主要做好清潔、滋潤保濕和隔離防護幾大必不可少的步驟，讓肌膚盡量保持清潔、舒爽，有助于新陳代謝即可。在懷孕早期，肌膚往往易敏感脆弱，所以此時保養(yǎng)應(yīng)以抗敏感為原則，盡量不要用刺激性的保養(yǎng)品;懷孕中期往往皮膚變得干燥，容易出現(xiàn)痘痘、色斑，此時應(yīng)該以補水保濕為主;懷孕晚期則往往容易出現(xiàn)妊娠紋，此時保養(yǎng)則尤需注重肌膚修護。

　　這個期間孕婦們只要進行一些基本的保養(yǎng)就行了，不要進行美白抗皺之類的護膚。因為美白產(chǎn)品中大多含水楊酸、果酸之類的刺激性成分，容易對準(zhǔn)媽媽原本就變得脆弱的肌膚造成敏感。而抗皺緊膚類產(chǎn)品的活性成分中有些含有激素，有可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。另外，含有精油成分的產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。部分含類固醇成分的防敏感護膚品亦盡量不要選用。

　　對于生育后會出現(xiàn)的妊娠，很多準(zhǔn)媽媽們都會很擔(dān)心，其實從懷孕期間就可以對這些進行預(yù)防了。除了富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有幫助。另外，整個孕期保證營養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運動也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機會。

　　女人在什么時候都不能對自己的身體管理馬虎，即使是在懷孕的時候。準(zhǔn)媽媽們既要對自己的皮膚和身材進行管理，還要注意多吃一些對孩子的皮膚好的食物和水果。那些基本的保濕還是要繼續(xù)的，不過可能要注意使用孕婦專用的，以前自己常用的牌子可能不適合孕婦使用，所以孕婦們要時刻注意適合自己的保養(yǎng)產(chǎn)品。

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