煩躁憂郁心理 孕婦需遠離

　　孕婦的情緒對于孩子的生長發育是有很大的影響的。很多女性朋友在孕期心理波動很大，總是感覺自己情緒起伏劇烈，并且還會出現各種心理問題，這些都是會對大家的心理健康造成影響的。下面，我們來看看孕期應避免的心理問題有哪些？

　　1、煩躁心理。孕婦不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安，應保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。準媽媽可以聽音樂來緩解心情。調整準媽媽的最佳狀態，要堅信只要是一個正常的懷孕的過程，然后這個孩子出生以后95%都是健康的，都是沒問題的。

　　2、擔心心理。孕婦會擔心胎兒的健康，應把你的擔心說出來依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心，按時做好產檢。準媽媽可以寫寫懷孕日記，這是給寶寶非常好的禮物，回頭再看這個過程會很美好!,不要讓自己閑下來胡思亂想，一定要堅持信心，我的寶寶一定是最健康的。

　　3、憂郁心理。憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經紊亂。對胎兒的生長不利。

　　4、淡漠心理。妊娠期間，孕婦可能只關心體內的胎兒而對以外的事情漠不關心這樣會影響夫妻感情。

　　5、依賴心理?？傁Ｍ煞蚰軙r時陪在身邊，過分依賴丈夫或母親這樣顯然不行，孕婦應體諒丈夫的事業和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。

　　女性在孕期只有保持健康的心理才能夠讓自己的寶寶健康成長，并且這樣對于自身的健康也是有很大的幫助的。因此在懷孕期間，女性朋友一定要注意自我的心理調節，讓自己時刻擁有一個健康的心態，直到寶寶出生。