增進老人心理健康的三要素

　　如何增進老人心理健康?老年人是最容易出現(xiàn)心理問題的一個群體，尤其是剛剛退休的老年人，因為轉(zhuǎn)換不過來心情會變得非常的抑郁，所以子女們對于這種問題應(yīng)該重視，幫助老人人走出這種困境。

　　首先老年人要正確認(rèn)識離退休，要理解新老交替、新陳代謝是自然辯證法，是人類社會發(fā)展的規(guī)律。實行離退休制度，是社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，有利于實現(xiàn)干部隊伍的革命化、年輕化、知識化、專業(yè)化，有利于選拔和培養(yǎng)革命事業(yè)的接班人，使革命事業(yè)后繼有人。

　　其次是老年人要合理的設(shè)計離退休后的生活。一般說來離退休后的生活規(guī)律、生活習(xí)慣變化比較大，老年人應(yīng)該根據(jù)自己的健康狀況和興趣愛好，盡量創(chuàng)造條件，為自己盡快的找到適當(dāng)?shù)?quot;新崗位"，并且主動地參與社會發(fā)展，在外界的支持、鼓勵和幫助中，不斷提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。

　　第三、激勵自己樂觀、健康、有所作為的歡度晚年。老年人自己要防止和克服離退休后那種不服老、不服氣的脫離實際的想法，或追求安逸，無所事事的想法，鼓勵自己對未來生活充滿憧憬、向往和追求，樹立人生第二青春的奮斗目標(biāo)，樹立對美好生活的新的信念，以保持繼續(xù)進取的動力，戰(zhàn)勝晚年生活中的困難與曲折。激勵自己不斷增強進取心和社會責(zé)任感，同時又要量力而行的盡自己能力，不當(dāng)消極悲觀的落伍者。

　　老年人的心理健康會直接影響到他們的身體健康問題，所以說除了自己在這一方面應(yīng)該重視在外，子女們應(yīng)該給予老年人更多的關(guān)注，因為子女們孝敬和疼愛會讓老年人們更加的幸福快樂，這樣也就更利于他們的心理健康。

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