老年人疑心病怎么緩解?

　　疑心病也是一種有損心理健康的疾病，而且總是對一些事情疑神疑鬼，甚至影響到全家人的正常生活。患上了疑心病的人一般都是老年人，因為他們擔心的事情非常多，總愛胡思亂想。那么，老年人疑心病怎么緩解呢?

　　疑病是老年人常見的一種心理現象，這種人性格多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、內向、對周圍事物缺乏興趣。他們平時對自己的身體狀況過分關注，對身體變化特別警覺，以致身體功能出現任何小動靜，如心跳加快、腹瀉、尿急等，都會引起他們高度注意。

　　疑病的老人會不自覺地夸大或曲解癥狀，把微小的變動當作嚴重疾病的證據，并反復就醫，迫切希望通過檢查明確診斷，并要求治療。他們還常常拒絕相信醫生的解釋和檢查結果，并因檢查結果未發現異常而感到無比失望。

　　疑病的老人多家庭環境緊張、缺少社會活動。對這樣的易感人群，建議一是拓寬活動范圍。多與人交流聊天，多參與晨練、棋牌和文體方面的活動，分散對自身的注意力，從而減少疑病和擔心。

　　二是獲得家庭支持。家人常伴左右，能給老人以信心和關心，使他們保持愉快、輕松、安全的心情，這對他們營造安全感很有好處。三是尋求心理支持。老年性疑病是神經癥的一種，要消除疑病情緒，主要依靠心理支持。

　　老年人應該多回憶一些曾經美好的往事，回想自己幸福的一刻。對于今后的生活應該有美好的憧憬，而不是過分擔心。所有的痛苦以及不快樂都應該拋之腦后，應該感受現在家庭帶來的溫暖，享受生活快樂生活。這樣調整自己的心態對緩解疑心病非常有幫助。

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