老年人疑心病怎么緩解?

　　疑心病也是一種有損心理健康的疾病，而且總是對(duì)一些事情疑神疑鬼，甚至影響到全家人的正常生活。患上了疑心病的人一般都是老年人，因?yàn)樗麄儞?dān)心的事情非常多，總愛(ài)胡思亂想。那么，老年人疑心病怎么緩解呢?

　　疑病是老年人常見(jiàn)的一種心理現(xiàn)象，這種人性格多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、內(nèi)向、對(duì)周圍事物缺乏興趣。他們平時(shí)對(duì)自己的身體狀況過(guò)分關(guān)注，對(duì)身體變化特別警覺(jué)，以致身體功能出現(xiàn)任何小動(dòng)靜，如心跳加快、腹瀉、尿急等，都會(huì)引起他們高度注意。

　　疑病的老人會(huì)不自覺(jué)地夸大或曲解癥狀，把微小的變動(dòng)當(dāng)作嚴(yán)重疾病的證據(jù)，并反復(fù)就醫(yī)，迫切希望通過(guò)檢查明確診斷，并要求治療。他們還常常拒絕相信醫(yī)生的解釋和檢查結(jié)果，并因檢查結(jié)果未發(fā)現(xiàn)異常而感到無(wú)比失望。

　　疑病的老人多家庭環(huán)境緊張、缺少社會(huì)活動(dòng)。對(duì)這樣的易感人群，建議一是拓寬活動(dòng)范圍。多與人交流聊天，多參與晨練、棋牌和文體方面的活動(dòng)，分散對(duì)自身的注意力，從而減少疑病和擔(dān)心。

　　二是獲得家庭支持。家人常伴左右，能給老人以信心和關(guān)心，使他們保持愉快、輕松、安全的心情，這對(duì)他們營(yíng)造安全感很有好處。三是尋求心理支持。老年性疑病是神經(jīng)癥的一種，要消除疑病情緒，主要依靠心理支持。

　　老年人應(yīng)該多回憶一些曾經(jīng)美好的往事，回想自己幸福的一刻。對(duì)于今后的生活應(yīng)該有美好的憧憬，而不是過(guò)分擔(dān)心。所有的痛苦以及不快樂(lè)都應(yīng)該拋之腦后，應(yīng)該感受現(xiàn)在家庭帶來(lái)的溫暖，享受生活快樂(lè)生活。這樣調(diào)整自己的心態(tài)對(duì)緩解疑心病非常有幫助。

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