有嚴重的絕望 要警惕自殺行為

　　自殺是現在很多人都面臨的嚴峻問題，隨著生活壓力的增大，很多人都都容易出現心理崩潰，導致自殺的發生。而生活中導致自殺的原因有很多，并且自殺者都會有一定的跡象可尋，我們對此了解之后才能夠做好預防的措施。那么，容易導致自殺的因素有以下十種。

　　1、心情憂郁或抑郁，有嚴重的絕望或無助感;

　　2、近期有嚴重的生活事件(心愛的人去世、離婚或分居事件等);

　　3、近一個月生活質量很差;

　　4、長期的生活、工作或心理壓力;

　　5、既往有過自殺行為;

　　6、已經形成一個特別的自殺計劃;

　　7、有自殺家族史或親友、熟人有過自殺行為;

　　8、陷入特別的創傷損失而難以自拔;

　　9、分配個人財產或安排后事;

　　10、有特別的行為或情緒特征改變，如冷漠、退縮、隔離、易發怒、恐慌、焦慮、社交、睡眠、飲食、學習、工作習慣等的改變。

　　如果大家發現自己的周圍有人出現以上的情況的話，那么就要多加注意了，一定要多加留心對方是否出現自殺的行為，最好是多和對方溝通，多做心理工作，防止自殺的發生。而在生活中，我們也應該注意自己的心理健康，防止自殺。