喜怒極度無常 警惕自殺征兆

　　很多人在自殺的時候都是有跡可循的，并且大多數自殺患者都缺乏社會認同感，心理健康存在問題，這讓他們在自殺前更容易出現一些異常的表現。那么，自殺者在自殺前的征兆有哪些呢?下面我們來盤點自殺患者的10大征兆。

　　1、情緒低落或極度悲傷。

　　2、感覺萬念俱灰，自己一文不值，或者生活無目的，對任何事情無興趣。

　　3、格外關注死亡或暴力等話題，經常“想一死了之”。

　　4、尋求服毒、刀槍或其它方式自殺。

　　5、情緒劇烈搖擺，喜怒極度無常。

　　6、飲食和睡眠習慣改變，外表、行為及性格反常。

　　7、危險或自毀行為，如瘋狂駕駛、吸毒等。

　　8、突然少言寡語，很平靜。

　　9、生活遭遇危機或挫折，包括學校、工作、人際關系問題、失業、離婚、親人過世、經濟困難、絕癥診斷等等。

　　10、整理物品，包括把自己的所有東西送人或扔掉，對家人及朋友進行“訣別”訪問，草擬遺囑或者寫絕筆信等。

　　如果大家發現周圍的人出現以上的行為的話，那么就極有可能是自殺的跡象，大家一定要多加注意和開導，可能的話最好是通知具有自殺傾向的人的家人，防止自殺的發生。希望大家在了解以上的內容之后，能夠對自殺現象多加預防。