高考三天應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)

　　很多高三考生都會(huì)遇上這樣的問題，每到考試心里就非常緊張，一進(jìn)考場，腦子就亂了，平時(shí)會(huì)做的題目也不大會(huì)，影響了自己學(xué)習(xí)水平的正常發(fā)揮。怎樣才能順利通過考試？

　　高考過程中考生應(yīng)該注意的問題有：

　　1、穿上喜歡的衣服 要熟悉考試紀(jì)律、考場規(guī)則及考生注意事項(xiàng)，避免不應(yīng)有的失誤。穿一套自己稱心的衣服，背一只自己喜愛的小包，令自己心情愉快地參加考試，給自己增強(qiáng)自信。

　　2、保持寧靜的心境 在考前幾分鐘盡可能安靜獨(dú)處，不要再和別人討論知識(shí)上的問題，以免破壞自己胸有成竹的感覺。

　　3、做題從易到難 先易后難的答題方法有利于消除緊張，逐步提高自信，以飽滿的精神和流暢的思維來攻克后面的難題。

　　4、留點(diǎn)時(shí)間檢查 留出10分鐘左右的時(shí)間對已經(jīng)做出的試題進(jìn)行檢查。檢查的內(nèi)容包括：計(jì)算方法是否正確，書寫是否有錯(cuò)誤，答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，機(jī)讀卡的填涂是否正確，題號(hào)與答案是否有錯(cuò)位的現(xiàn)象等等。最后還應(yīng)該檢查一下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫情況。

　　5、學(xué)會(huì)考間休息 一個(gè)人集中注意的時(shí)間總是有限的，一般不超過半小時(shí)，考試中途可休息一兩分鐘，如閉目深呼吸等。

　　6、學(xué)會(huì)笑而不答 前一場考試不論好壞，應(yīng)置之不顧，以飽滿的熱情迎接下一場考試。更不要與同學(xué)討論，討論本是好事，但對于高考卻是有害的。

　　有經(jīng)驗(yàn)的家長在高考期間是不向孩子詢問考試情況的，有時(shí)候越問越緊張，越說越糟糕。但詢問者總是有的，怎么辦？最好的辦法是笑而不答，無可奉告，以免讓家長的情緒影響自己的情緒