有哪些方法治療更年期

　　什么方法可治療更年期?更年期的時(shí)候女性會(huì)發(fā)生很大的變化，除了生理上的一些改變之外，性情也會(huì)發(fā)生360度的轉(zhuǎn)變，脾氣會(huì)越來(lái)越暴躁，就像定時(shí)炸彈一樣，隨時(shí)都可能爆炸，所以更年期的女性，需要注重心理調(diào)節(jié)。

　　1、荷爾蒙補(bǔ)充療法

　　這種治療能補(bǔ)充婦女體內(nèi)不再制造的雌性激素( 一種女性荷爾蒙) ，它能解除更年期的癥狀，不管短期或長(zhǎng)期均可;尤其對(duì)熱潮紅及盜汗的效果特別迅速，它也能治療停經(jīng)所引起的情緒癥狀。

　　2、協(xié)談及精神治療

　　更年期癥狀可能因個(gè)人周遭環(huán)境引起的焦慮或沮喪而更加惡化，有時(shí)會(huì)有抑郁的癥狀，睡眠障礙或無(wú)法集中精神，可用抗憂郁劑加以治療。

　　3、疲倦的治療

　　許多女性發(fā)現(xiàn)自己比往常更難應(yīng)付日常工作。有些人覺(jué)得非常疲倦，以致于每件事都變成一種負(fù)擔(dān)。這可能是由于睡眠不足所引起的，因此，晚上的時(shí)候可以多花一個(gè)鐘頭在床上，或是做些散步、游泳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)，能夠有助提高睡眠質(zhì)量。

　　4、生殖器癥狀的治療

　　這些癥狀較慢形成，可能在停經(jīng)后數(shù)年中才會(huì)慢慢造成困擾。陰道變得較為干燥，性交不適，甚至疼痛，使用簡(jiǎn)單的潤(rùn)滑劑能有幫助。女性陰道表皮及陰道內(nèi)會(huì)變得異常脆弱而又容易感染。若您深受搔癢及排出物之困擾，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤治療良機(jī)。

　　每一個(gè)人都會(huì)度過(guò)更年期，所以心理健康專(zhuān)家認(rèn)為，最重要的還是應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)。平時(shí)生活當(dāng)中，應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，緩解心理上的壓力，多到戶外去活動(dòng)，與朋友相互交流玩耍，這些都是幫助你緩解更年期情緒的方法。

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