女性更年期心理保健不容忽視

　　女性一到更年期，就容易出現(xiàn)各種問題，其中表現(xiàn)得最為明顯的就是心理健康問題，處于更年期的女性，情緒不受控制，一點事情就容易引爆她們，在常人看來她們喜怒無常，難以接觸，這樣對更年期女性健康來說是極為不利的，因此大家應(yīng)該注重更年期心理保健。

　　更年期是中年向老年的過渡期，一般在50歲左右，持續(xù)約1-2年。男子更年期沒有女子來的早，也沒有女子明顯。到了更年期，大腦功能在某些方面開始衰退，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能下降，男女性腺分泌性激素的能力有所減退，性功能隨之下降。

　　對有些人來說這些變化是緩慢和不明顯的，可通過植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)平穩(wěn)地度過。但有些人變化較快較明顯，以致植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，出現(xiàn)緊張、焦慮、煩躁、易怒、失眠、記憶力減退、燥熱不安、心悸、眩暈、性欲淡漠、性功能減退等一系列癥狀，稱為更年期綜合癥。

　　更年期是人生的一個必然過渡時期，這個時期可長可短，因人而異。要消除對更年期變化的恐懼憂郁情緒，要知道，度過更年期，人生還會有第二個青春。

　　更年期女性生理變化特殊，對很多事情都十分的敏感，因此在處于更年期的時候，要注意避免接受刺激，女性朋友要學(xué)會控制自己的情緒，保持積極樂觀開朗的心態(tài)，這樣就能夠戰(zhàn)勝更年期的那些心理問題，讓你順利的度過更年期。