為什么會出現(xiàn)親密恐懼癥?我們都是非常害怕孤獨的，而孤獨的情緒也會影響到我們的心理健康，但是人又是一個矛盾體，害怕孤獨的同時又非常恐懼親密行為，這是一種不利于人際交往的心理障礙。

　　無論是指愛情或異性間的情感，還是指友情和各類社交關系。所謂的“親密恐懼癥”實際上很多時候是在圍繞“自我意識”做文章。“親密關系恐懼癥“并不是通常所說的“社交恐懼癥”怕與人見面談話、見人就緊張、面紅耳赤、顫抖等癥狀，相反有時候這些人會在人群中表現(xiàn)出更外向、更大大咧咧、更不拘小節(jié)等行為，這些行為表象實際上帶有很強的潛意識里的“自我捍衛(wèi)“，它通過主動選擇來避免被動態(tài)勢，其實這些人很可能是更不容易被接近、更不容易表露內心的人。

　　有些人在人際交往中會表現(xiàn)出一種焦慮感，渴望與他人建立親密關系，又擔心他人不回應自己的感情付出，導致情緒上的焦慮和矛盾，慢慢就會傾向于回避社交、回避親密關系，這種情況會讓性格比較保守的人更難與人建立親密關系。性格激進的人，通常都有表現(xiàn)出一些占有欲，當占有欲望無法滿足時，通常會產生嫉妒心理，也會演變?yōu)閺娏业呐懦猓谑潜憩F(xiàn)出不屑于與人交往及建立較親密的關系。

　　其實，無論性格如何，與人建立各種不同程度的親密關系都是為了擺脫孤獨。而今，當不安全感，厭惡感給人們帶來的煩惱大于孤獨時，則容易表現(xiàn)為情愿選擇與人群保持一定距離和避免與人建立親密關系帶來的麻煩——缺乏私密性、沒有安全感、不公平對等、信仰差異等等。對親密關系的恐懼其實不是我們不再懼怕孤獨了，而是讓我們懼怕的不僅僅是孤獨。

　　親密恐懼癥不僅僅表現(xiàn)在愛情當中，也表現(xiàn)在人際交往過程中。所以當你發(fā)現(xiàn)存在親密恐懼癥的時候，是需要通過一些方法去注意調節(jié)和緩解的，要不然就容易成為人家交往或者是感情發(fā)展的最大障礙。

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