怎樣治療異性恐懼癥

　　如何治療異性恐懼癥?在我們的身邊有一些人，會(huì)非常恐懼與異性接觸，但是他們的潛意識(shí)里有有強(qiáng)烈的接觸渴望，所以這樣矛盾的現(xiàn)象讓他們非常的焦慮，那么下面就為大家介紹一下治療的方法。

　　異性恐懼主要表現(xiàn)為不敢與異性目光接觸，更不敢與異性交談，即使與異性交談，也會(huì)面紅耳赤，言語(yǔ)不清，一看見異性向自己走來(lái)，則全身緊張，流汗。異性恐懼癥狀大概可分為：赤面恐懼(面紅耳赤)，視線恐懼(目光緊張、竭力回避目光接觸)和面部表情恐懼(面部肌肉緊張、表現(xiàn)不自然)。

　　異性恐懼癥往往來(lái)源于自我強(qiáng)迫癥，當(dāng)看到異性的時(shí)候強(qiáng)迫自己不去看他(她)而引起內(nèi)心的爭(zhēng)斗，或者強(qiáng)迫產(chǎn)生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的時(shí)候，它就越難以控制。

　　異性恐懼在童年和少年的時(shí)候往往會(huì)被看作是害羞、老實(shí)，但有的孩子會(huì)因?yàn)樯鐣?huì)經(jīng)歷和思維方式的改變而擺脫害羞，所以就沒有社恐的機(jī)會(huì);而有的孩子會(huì)因此而越來(lái)越敏感、自卑，然后還是發(fā)展成為異性恐懼癥。

　　有沒有異性恐懼癥不妨看看你有沒有下列情況：

　　1、和異性交往會(huì)非常緊張，當(dāng)異性主動(dòng)和你交往的時(shí)候，你會(huì)因掩飾自己的緊張而拒絕交往

　　2、只要和異性交往的，就會(huì)發(fā)生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象

　　3、當(dāng)異性盯著你的時(shí)候你會(huì)尤其的害怕，甚至因此“生氣”

　　4、當(dāng)和異性共處的時(shí)候，大腦強(qiáng)迫自己產(chǎn)生某些古怪的想法，例如對(duì)方喜歡自己、對(duì)方討厭你、甚至對(duì)方不穿衣服

　　5、常常害怕異性會(huì)對(duì)自己做些什么，極度沒有安全感

　　6、即使異性不和你交往而只是在你身邊存在，你也會(huì)不知所措，無(wú)法集中注意力

　　上面就是解決異性恐懼癥的方法介紹，其實(shí)從心理健康的角度來(lái)講，這是一種心理焦慮問(wèn)題是需要，患者從心理上去調(diào)整自己狀態(tài)的，有的時(shí)候，也可能是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，所以必須了解清楚原因正確應(yīng)對(duì)。

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