患了密集恐懼癥侯群怎么辦

　　患了密集恐懼癥侯群怎么辦？密集物恐懼癥有很多人都有，其實(shí)這是一種心理暗示導(dǎo)致的。雖然這是心理疾病，但想要克服它很簡單，就是通過解析密集物圖片的合成圖層，解析成幾個(gè)要素，再以心理暗示告訴自己它們的無害性。下面來說說患了密集恐懼癥侯群怎么辦。

　　患了密集恐懼癥侯群我們可以試試以下兩種療法。

　　一、暴露療法

　　這種療法其實(shí)也叫脫敏療法。暴露療法的宗旨就是強(qiáng)迫患者接受造成其恐怖的事物。將患者驟然暴露于恐懼事物前，使其心理受到極大刺激，如果成功，會(huì)使患者建立起對恐懼印象的新認(rèn)識，明白恐懼并無必要，這是對患了密集恐懼癥侯群怎么辦的最好回答。

　　二、森田療法

　　順其自然就是接受和服從事物運(yùn)行的客觀法則，它能最終打破神經(jīng)質(zhì)病人的精神交互作用。而森田療法正是這樣做的。它要求病人在這一態(tài)度的指導(dǎo)下正視消極體驗(yàn)，接受各種癥狀出現(xiàn)，把心思放在應(yīng)該去做的事情上。這樣，病人心里的動(dòng)機(jī)沖突就排除了，他的痛苦就減輕了。

　　其實(shí)，對于患了密集恐懼癥侯群怎么辦的問題，醫(yī)生的建議是一般情況下其實(shí)不需要治療，因?yàn)檫@是人類的普遍反應(yīng)，如果得了此癥請不要恐慌，順其自然即可。