測測你有晚睡強(qiáng)迫癥嗎

　　晚睡強(qiáng)迫癥是近年來新出現(xiàn)的一類心理疾病，如果不認(rèn)真對(duì)待，對(duì)于患者的生活將帶來不小的影響，尤其是那些工作在一線的白領(lǐng)們，缺乏有效和充足的睡眠對(duì)他們來說簡直就是大忌。即使很多人都知道自己有熬夜的習(xí)慣，但是也沒往強(qiáng)迫癥方面來想，那么怎樣才能看出是患上了晚睡強(qiáng)迫癥呢?接下來就跟著小編來做一個(gè)小測試吧!

　　請(qǐng)看以下10個(gè)問題，如果你的YES回答多于NO，那么你就有晚睡強(qiáng)迫癥，如果90%都YES那么你的晚睡強(qiáng)迫癥非常嚴(yán)重。

　　Question1、坐在公交車，地鐵或者辦公桌甚至教室課桌前，只要一閉眼就能睡著的感覺隨時(shí)圍繞著你趨之不去。

　　Question2、每天都非常辛苦。無論是上學(xué)還是上班。總之白天忙碌的生活幾乎讓你沒有時(shí)間做自己的事情。更沒有時(shí)間娛樂和休息。

　　Question3、回家后尤其是睡覺前，甚至躺在床上的時(shí)候會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，認(rèn)為[還有好多事情沒做，就這么睡覺太可惜了]或者[現(xiàn)在就睡覺還太早太浪費(fèi)時(shí)間了，不如先做點(diǎn)什么吧]之類的想法。

　　Question4、眼中總是布滿血絲，紅紅的，或者黑眼圈明顯。時(shí)不時(shí)打哈欠。

　　Question5、晚上回家后困倦感變成了亢奮，便開始上網(wǎng)，或者看小說電影。然后無法自拔。打游戲的時(shí)候總是想著[下一局就是最后一局!]或者看動(dòng)畫想著[看完這話就睡覺!]結(jié)果每次都食言。

　　Question6、經(jīng)常凌晨睡覺偶爾有一天早早的躺在床上就會(huì)胡思亂想的睡不著。然后無法克制自己想要和平時(shí)一樣做些什么的沖動(dòng)。

　　Question7、白天需要經(jīng)常喝咖啡之類的東西提神。或者抽煙提神。

　　Question8、每天都睡得非常晚。最基礎(chǔ)的是2、3點(diǎn)之后才睡。第二天起床的時(shí)候?qū)ψ蛱彀疽购蠡诘貌坏昧恕５诙旎貋硪廊话疽沟搅璩俊?/p>

　　Question9、很多事情明明可以白天做。卻偏要留在晚上半夜再去做，因?yàn)檎J(rèn)為[白天有白天的工作和事情，晚上才是做這些的時(shí)候。

　　Question10、認(rèn)為自己在深夜的時(shí)候尤其是3點(diǎn)左右頭腦異常清醒思路清晰做任何事情都能達(dá)到[靈感爆發(fā)]的程度。

　　做了以上測試，你的答案是什么呢?是否看出了你的心里是否藏著晚睡強(qiáng)迫癥呢?小編提醒各位讀者，晚睡強(qiáng)迫癥是一類十分影響我們?nèi)粘Ｉ畹男睦砑膊。绻娴幕忌狭耍委煵攀俏ㄒ坏某雎罚f不要因?yàn)楹π呔捅荛_治療，放置不管，那樣只會(huì)導(dǎo)致重上加重。希望大家能夠有所警惕。

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