如何讓孩子遠(yuǎn)離強迫癥

　　生活中很多人都有一點強迫癥，一般情況下是不會對我們的生活造成很大的影響，但是有的情況嚴(yán)重的患者就需要接受治療。因此，想要避免強迫癥的發(fā)生，就需要從小抓起。那么，怎么讓孩子遠(yuǎn)離強迫癥呢?

　　1、意念訓(xùn)練

　　兒童出現(xiàn)不可克制的強迫現(xiàn)象時，家長要幫助兒童用意念努力對抗強迫現(xiàn)象，使緊張恐懼的心情放松，并告訴兒童這種行為沒有任何意義，并分散兒童的注意力。當(dāng)然，做到這點是非常不容易的，要有毅力，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)兒童的強迫現(xiàn)象才會逐步消失。

　　2、行為療法

　　對單純用意念不能對抗的強迫現(xiàn)象，可以采用“行為對抗療法”幫助矯正。

　　對抗療法基本上是一種操作性條件反射過程，把對抗刺激與強迫行為反復(fù)多次結(jié)合，形成一種新的條件反射，使之與原來的強迫行為相對抗，消除原有的錯誤行為。

　　具體做法是：吩囑兒童右手腕上套進(jìn)用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現(xiàn)不可克制的強迫現(xiàn)象時，如反復(fù)計數(shù)、反復(fù)檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現(xiàn)象，橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數(shù)拉彈次數(shù)及強迫現(xiàn)象持續(xù)的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間的反復(fù)訓(xùn)練，當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現(xiàn)象的時候，橡皮圈就可以脫掉，以后再出現(xiàn)強迫現(xiàn)象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫欲念。

　　3、培養(yǎng)愛好

　　家長要鼓勵強迫癥的患兒多參加集體活動，多與外界接觸，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強迫癥狀的興奮灶，轉(zhuǎn)移對強迫癥狀的高度注意力，這樣可大大促進(jìn)病情的恢復(fù)。

　　4、糾正父母不良性格

　　如果強迫癥患兒的父母有性格偏異如特別愛清潔，過分謹(jǐn)慎，過于刻板，優(yōu)柔寡斷，遲疑不決等，要予以糾正，否則會影響患兒強迫癥狀的康復(fù)，并且不利于孩子以后的心理發(fā)展，這一點甚為重要。

　　很多人格的形成除了后天的因素導(dǎo)致的之外，在幼年時期的影響也是具有很關(guān)鍵的作用。因此家長應(yīng)該在兒童時期就做好孩子的心理教育，保證孩子心理健康，這樣才能夠讓孩子遠(yuǎn)離強迫癥的困擾。