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青春期心理

完美主義讓心靈受傷

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-07

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 我女兒曉曉今年十五周歲,身材高挑,容貌秀美,可以說從幼兒園開始到今年的初二為止,每學(xué)期都被評(píng)為“好孩子”、“三好學(xué)生”、“優(yōu)秀班干部”,獲各種榮譽(yù),還有兩次一等獎(jiǎng)學(xué)金,是一個(gè)各方面都很不錯(cuò)的女孩,善解人意,討人喜歡,快樂活潑,但她卻經(jīng)常說這是她的“假我”。

  從今年暑假的前一段時(shí)間開始,她的心境與舉動(dòng)發(fā)生了很大的變化,先是看到成績(jī)好的同學(xué)解課外難題的能力很強(qiáng),突然產(chǎn)生了很自卑的感覺,覺得自己這方面的能力不如他們強(qiáng),擔(dān)心期末考試會(huì)落后于人,反復(fù)追問:如果考試考不好怎么辦,你們會(huì)責(zé)罵我嗎?從前她一直都很自信,現(xiàn)在一下子感覺自己一無是處。講心里話,在家里,我們一直給她創(chuàng)造一個(gè)十分寬松的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,從不過分強(qiáng)調(diào)和苛求她。但她生性比較要強(qiáng),對(duì)自己各方面要求嚴(yán)格,總覺得自己不完美,不如別人(當(dāng)然是一些較優(yōu)秀的人),不甘于落人之后,對(duì)于取得的優(yōu)良成績(jī)與榮譽(yù)好像并無喜悅之情,經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐在那里發(fā)呆,嘆氣,撕紙(撕成很細(xì)的小條),她說她會(huì)不由自主地和街上的每一個(gè)女孩甚至女人比較,比較的結(jié)果是覺得自己一無是處,對(duì)于別人對(duì)她的容貌上的評(píng)價(jià),她非常敏感,總覺得自己長(zhǎng)得不夠漂亮,不是很白,甚至怕看到皮膚白皙的人。這讓我十分擔(dān)心。

  最近,她又有另一種離奇的想法冒出來,就是強(qiáng)迫和設(shè)想把自己放到別人的場(chǎng)境與故事中充當(dāng)角色,設(shè)想她是故事中的那個(gè)人她會(huì)怎樣去處事,去面對(duì),怎樣做事才會(huì)完美,她說她找不準(zhǔn)自己在這個(gè)社會(huì)里的位置,心里非常難受,幾乎對(duì)所有的事情提不起興趣,多愁善感。她現(xiàn)在怕出門,怕見人,一上街覺得滿街的人都會(huì)奇怪地看她,回家后感覺非常不好,由此又會(huì)胡思亂想。

  對(duì)于這樣一個(gè)早熟的孩子,現(xiàn)在我覺得自己這個(gè)做母親的真是無能為力,心力交瘁。她自己也很努力很用心去調(diào)整自己的心境,但往往事與愿違。怎樣讓女兒變成一個(gè)快樂的孩子,保持一種快樂的心情去面對(duì)未來的生活?一個(gè)無助的母親

  專家視點(diǎn)徐曙(南京腦科醫(yī)院醫(yī)學(xué)科)這位母親,您好!從您的來信中可以看出您的女兒是一個(gè)很優(yōu)秀很出色的孩子,從精神分析的角度來看,您女兒的超我太強(qiáng)大了,她的各個(gè)方面均在超我的作用下得到嚴(yán)密的監(jiān)控,使得她在各方面均有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。由此使她在各方面都取得良好的發(fā)展,正如她聰明伶俐,善解人意,討人喜歡,獲得各種榮譽(yù)。造成她優(yōu)秀有她的特殊性也有她的必然性,但造成她目前的狀況也有她的特殊性和必然性。曾經(jīng)有人說這就是“第一名”的困惑與問題。

  超我是精神分析理論的名詞,它遵循著道德原則。對(duì)本我起到監(jiān)控的作用。如果一個(gè)人的超我太強(qiáng)大,在其個(gè)性上常常表現(xiàn)出完美主義傾向,甚至形成強(qiáng)迫性人格。因?yàn)樽约涸诟鱾€(gè)方面設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)高,即使做了一件做得很出色的事情,也不能令自己滿意,且常常歸咎于自己,久而久之嚴(yán)重的自卑感由此而產(chǎn)生。由于較強(qiáng)的自卑感,在人際交往方面很容易受傷,因?yàn)槟阋詾槿巳硕紩?huì)像你那樣三思而后行,比如,有一個(gè)辦事隨隨便便,說過的事情轉(zhuǎn)身就忘的人,說過請(qǐng)你吃飯之后就沒下文了,你會(huì)深深地受到傷害,因?yàn)椋憧赡芫牡貫檫@次赴宴準(zhǔn)備好了禮物。

  您的女兒在這近兩月出現(xiàn)的情況,與“完美主義、自我要求高”有密切的關(guān)系。您的女兒很優(yōu)秀,但是她看不到她優(yōu)秀的地方,做為一個(gè)悲觀的完美主義者,她是最不容易看到自己優(yōu)點(diǎn)的人,因?yàn)樗嚯x她的既定目標(biāo)仍然很遠(yuǎn),因此她自卑。長(zhǎng)期在自卑的基礎(chǔ)上,加上不斷的未達(dá)到設(shè)定目標(biāo)的挫折感作用下,您的女兒出現(xiàn)憂郁,焦慮,強(qiáng)迫等情緒癥狀,都是自然而然就發(fā)生了。

  針對(duì)您女兒的現(xiàn)狀,我建議應(yīng)從兩方面入手。一方面藥物治療,如抗憂郁,抗焦慮,抗強(qiáng)迫等藥物的應(yīng)用。同時(shí)另一方面應(yīng)積極地治療。治療的關(guān)鍵在于您女兒要有積極的治療動(dòng)機(jī),如果您女兒不愿意主動(dòng)參與治療,則難以收效。另外認(rèn)識(shí)到完美主義的危害,降低過高的自我要求同樣是關(guān)鍵。而且針對(duì)您女兒的治療可能是一個(gè)長(zhǎng)期的過程,也是一個(gè)艱難的過程。在治療中不僅涉及到個(gè)性的調(diào)整,認(rèn)知的調(diào)整,還涉及到家庭關(guān)系,同學(xué)關(guān)系等人際關(guān)系的調(diào)整,而這一切,最好是帶你女兒到專業(yè)醫(yī)院,請(qǐng)專家進(jìn)行面診。

 

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