如何提高孩子的心理彈性？

　　心理彈性是指處于危險因素中的人能夠克服這些危險，并且避免出現(xiàn)諸如學(xué)業(yè)失敗、行為問題以及復(fù)雜軀體癥狀的能力。“能夠彎下來沒有折斷，以及一旦彎下來能重新恢復(fù)的能力?！毙睦韽椥允恰霸谥卮蟛恍視r積極適應(yīng)的動態(tài)過程”，是個體對抗困難，從不幸中恢復(fù)，并積極幸福地前行的能力，是“反應(yīng)性的、樂觀的、獨(dú)立的、堅(jiān)定的以及有社會技能的成功適應(yīng)的過程、能力或結(jié)果。心理彈性是兒童在面臨壓力和逆境時，沒有被擊垮而是很好地應(yīng)對了這些危險處境。

　　心理彈性是個體持續(xù)應(yīng)對壓力所需要的人格素質(zhì)。它通過內(nèi)部和外部保護(hù)性因素得到發(fā)展。

        心理彈性通過四種方式起作用：

        （１）減少危險的影響，或者減少暴露于危險因素的機(jī)會來調(diào)節(jié)危險因素，使其對個體的消極影響減低。

        （２）減少不幸經(jīng)歷后的負(fù)性連鎖反應(yīng)。

        （３）提高自尊和自我效能感。

        （４）為兒童指出正面的機(jī)會，這能幫助他們產(chǎn)生希望和獲取成功的資源。

　　不同兒童對相同的事件會產(chǎn)生不同的反應(yīng)。有的兒童很隨和，有一定的技能，善于與人交往，他們很受歡迎。受歡迎的兒童有更多的朋友并且更加自信，適應(yīng)變化的能力也很強(qiáng)，能形成對應(yīng)激較強(qiáng)的抵抗力。通過培養(yǎng)他們一些技能，促成他們獲得小小的成功，可以增強(qiáng)其自信心，提高兒童的自尊和自我效能感。有些兒童特別善于尋求幫助，他們樂觀，外傾，善于交際，使別人愿意幫助他們。

　　這些兒童還具有不達(dá)目的不罷休的精神，當(dāng)在一處不能找到自己所需的幫助時，他們會繼續(xù)尋找。一些兒童天生有正面情感傾向，而心理彈性就是運(yùn)用正面情感去應(yīng)對負(fù)性事件并從中恢復(fù)過來的能力。這些個人特點(diǎn)是彈性組成要素的重要方面。有了這些彈性因素，在面對不利處境時，他們就有了更多有效的心理資源去應(yīng)對，心理彈性的作用得到了充分的體現(xiàn)。

　　在不利處境中，來自外界的幫助可以為他們指出希望，獲得成功應(yīng)對所需的資源。在不幸經(jīng)歷后，外界的支持可減少負(fù)性連鎖反應(yīng)，抵消一些不利因素，并提高兒童在以后生活發(fā)展中的應(yīng)對能力。這就要求外界提供盡可能多的支持，彌補(bǔ)他們在不利處境中受到的損失。比如，對一些經(jīng)歷了父母喪失的兒童，如果來自家庭中的其他成員，或者親戚，老師以及鄰居或社會工作者給予積極的關(guān)注，這種不利影響會大大減少，對于兒童從逆境中恢復(fù)過來有很大的幫助。通過這幾個方面，心理彈性在兒童面對不利環(huán)境時發(fā)揮重要的作用。

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