戒網(wǎng)癮　心理醫(yī)生開“良方”

　　據(jù)呂分析，瞞著家長上網(wǎng)，并用說謊的方式掩飾自己上網(wǎng)，并開始厭學(xué)；對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依戀，一天不上網(wǎng)就覺得不舒服等，以及比這更嚴重的情況都屬于“上網(wǎng)成癮”。

　　呂醫(yī)生認為，孩子“上網(wǎng)成癮”，有的是沒有認識到自己的錯誤，有的實在是覺得生活無聊，需要對癥下藥。一些成績差的學(xué)生，因為得不到別人的承認，體會不到學(xué)習(xí)成功的樂趣，而沉迷于網(wǎng)絡(luò)，獲得虛擬獎勵，自我得到肯定，宣泄學(xué)習(xí)不成功帶來的壓抑。俞波屬于這一類。許多學(xué)生雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決，就沉迷于網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)和生活受到嚴重影響。許多家長只懂得限制子女上網(wǎng)，而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力，甚至認為孩子心理上存有問題，結(jié)果使孩子走向極端。

　　呂醫(yī)生告訴記者，按心理醫(yī)學(xué)分類，業(yè)界把上網(wǎng)成癮者分為三類，即早、中、晚期。不論患者網(wǎng)癮多重，只要不放棄，三類孩子都能得到拯救。

　　治療早期患者，其家長要立即補上電腦課，盡快掌握電腦技能，掌握主動權(quán)、發(fā)言權(quán)和引導(dǎo)威信。但遺憾的是，六成以上網(wǎng)絡(luò)迷患者的家長，在孩子患“病”時，對電腦還一無所知，多數(shù)甚至拒絕電腦，將電腦視為洪水猛獸，這是造成早期患者，順勢進入中期患者和晚期患者的癥結(jié)所在。

　　對于中期患者，家長要主動從強勢狀態(tài)，退至與孩子平等的狀態(tài)，運用有效的溝通，制定指向明確且彼此均能接受的規(guī)則，來約束雙方。不要把孩子當作自己的附屬品，規(guī)則一旦約定，家長一方不可退讓，因為孩子們對父母的弱點了如指掌，他們極易從家長的不堅定性中攻破規(guī)則。這種規(guī)則一旦攻克，就像潰口，大堤不保。家長們不妨做一個這樣的試驗，讓你的孩子站在高處，而家長站在低處，從目光的對視中，尋找各自的感覺。此外，必須讓孩子懂得，孩子不是天生要被照顧的。

　　孩子一旦成為網(wǎng)癮晚期患者，父母首先要暫時放棄原先對孩子的設(shè)想，如上大學(xué)等，從“根子”上解決問題。晚期患者，大多已處在道德淪喪的邊緣，我們必須花一定的時間，來解決孩子終身的問題。重點要向孩子灌輸“要學(xué)任何東西，先要學(xué)會做人”的思想，樹立孩子家庭和社會責(zé)任感。

　　呂醫(yī)生說，解決孩子戒除網(wǎng)癮的最有效辦法是談話。談話最好不要在家里特別是孩子的臥室里。孩子在熟悉的環(huán)境里有優(yōu)勢感，不易于接受引導(dǎo)。也不要在里談，一進醫(yī)院，孩子都會覺得自己被當做了病人，心理上就會有排斥。