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網(wǎng)癮

戒網(wǎng)癮 心理醫(yī)生開“良方”

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-29

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  據(jù)呂分析,瞞著家長上網(wǎng),并用說謊的方式掩飾自己上網(wǎng),并開始厭學;對網(wǎng)絡產(chǎn)生依戀,一天不上網(wǎng)就覺得不舒服等,以及比這更嚴重的情況都屬于“上網(wǎng)成癮”。

  呂醫(yī)生認為,孩子“上網(wǎng)成癮”,有的是沒有認識到自己的錯誤,有的實在是覺得生活無聊,需要對癥下藥。一些成績差的學生,因為得不到別人的承認,體會不到學習成功的樂趣,而沉迷于網(wǎng)絡,獲得虛擬獎勵,自我得到肯定,宣泄學習不成功帶來的壓抑。俞波屬于這一類。許多學生雖然成績不錯,可是性格內(nèi)向、猜忌心強,而且小心眼,碰到問題時沒能得到及時解決,就沉迷于網(wǎng)絡,學習和生活受到嚴重影響。許多家長只懂得限制子女上網(wǎng),而不懂得如何轉(zhuǎn)移子女對上網(wǎng)的注意力,甚至認為孩子心理上存有問題,結(jié)果使孩子走向極端。

  呂醫(yī)生告訴記者,按心理醫(yī)學分類,業(yè)界把上網(wǎng)成癮者分為三類,即早、中、晚期。不論患者網(wǎng)癮多重,只要不放棄,三類孩子都能得到拯救。

  治療早期患者,其家長要立即補上電腦課,盡快掌握電腦技能,掌握主動權(quán)、發(fā)言權(quán)和引導威信。但遺憾的是,六成以上網(wǎng)絡迷患者的家長,在孩子患“病”時,對電腦還一無所知,多數(shù)甚至拒絕電腦,將電腦視為洪水猛獸,這是造成早期患者,順勢進入中期患者和晚期患者的癥結(jié)所在。

  對于中期患者,家長要主動從強勢狀態(tài),退至與孩子平等的狀態(tài),運用有效的溝通,制定指向明確且彼此均能接受的規(guī)則,來約束雙方。不要把孩子當作自己的附屬品,規(guī)則一旦約定,家長一方不可退讓,因為孩子們對父母的弱點了如指掌,他們極易從家長的不堅定性中攻破規(guī)則。這種規(guī)則一旦攻克,就像潰口,大堤不保。家長們不妨做一個這樣的試驗,讓你的孩子站在高處,而家長站在低處,從目光的對視中,尋找各自的感覺。此外,必須讓孩子懂得,孩子不是天生要被照顧的。

  孩子一旦成為網(wǎng)癮晚期患者,父母首先要暫時放棄原先對孩子的設想,如上大學等,從“根子”上解決問題。晚期患者,大多已處在道德淪喪的邊緣,我們必須花一定的時間,來解決孩子終身的問題。重點要向孩子灌輸“要學任何東西,先要學會做人”的思想,樹立孩子家庭和社會責任感。

  呂醫(yī)生說,解決孩子戒除網(wǎng)癮的最有效辦法是談話。談話最好不要在家里特別是孩子的臥室里。孩子在熟悉的環(huán)境里有優(yōu)勢感,不易于接受引導。也不要在里談,一進醫(yī)院,孩子都會覺得自己被當做了病人,心理上就會有排斥。

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